?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: отзывы

[sticky post] Обо мне и моём журнале

Меня зовут Галина, мне 43 года.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Пола Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине, даже если это не первый ваш заказ!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.
promo galina_s september 1, 15:17 13
Buy for 500 tokens
Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь каротиноидов - первые два): - Jarrow Formulas,…


Пост на доработке - добавлю схему профилактики простуд взрослым и детям - см. в конце поста сырой вариант, а также добавлю препараты для больных аутоиммунными. Уже имеющаяся информация актуальна.

Этот пост я поднимаю наверх уже несколько лет. Но не думайте, что в нём всё та же информация - он постоянно обновляется. Я нахожу какие-то новые, часто более выгодные по цене препараты, либо добавляю что-то ещё для более эффективной профилактики. Добавлена схема борьбы с начинающейся простудой у детей, а также для беременных и кормящих.

На iHerb я нашла несколько абсолютно безвредных, вернее, полезных, средств для борьбы с простудными заболеваниями.

Благодаря этим средствам за период с весны 2014 г. по сегодняшний день (уже 4,5 года) я только 1 раз болела простудой, хотя до этого стандартно 4-5 раз заболевала в течение каждого осенне-зимне-весеннего периода.

Читать и смотреть дальшеCollapse )

Скидка 10% на Organic India до 16 октября (20.00 мск).
Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY (к сожалению, не суммируется со скидками недели).



Organic India, Tulsi Holy Basil Loose Leaf, Original, Caffeine Free, 3.5 oz (100 g)


Этим чаем я заинтересовалась, когда искала какой-нибудь новый вкус успокаивающего чая, т.к. большинство таких чаёв имеют похожий вкус; хотелось разнообразия.

Это чай из растения туласи (тулси), или базилик тонкоцветный, или базилик священный (лат. Ocimum tenuiflorum). Не путать с базиликом душистым (Ocimum basilicum), который распространён у нас в качестве огородной зелени. Туласи имеет вкус, похожий на вкус гвоздики с нотками лимона и душистого перца, в отличие от огородного, имеющего вкус, в основном похожий на вкус душистого перца. Без кофеина.

В составе 3 сорта туласи – кришна-туласи, ванна-туласи и рама-туласи. Базилик священный используется в кулинарии и в лечебных целях в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий. В индуизме почитается как священное растение, где туласи поклоняются как воплощению богини Лакшми или Радхи. В переводе с санскрита слово «туласи» означает «несравненная».

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY.



Y.S. Eco Bee Farms, Пчелиная пыльца, целые гранулы, 16.0 унций (453 г)



Пыльца содержит более 50 различных полезных веществ – аминокислоты, почти все витамины, минералы, антиоксиданты, биофлавоноиды, фитостеролы, жирные кислоты, ферменты, клетчатку и т.д. Её называют самым сбалансированным природным продуктом и природным комплексом витаминов и минералов. Многие принимают её вместо мультивитаминов.

Свойства пыльцы:
- укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами;
- положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает эластичность сосудов, снижает уровень холестерина;
- укрепляет нервную систему;
- улучшает показатели крови, особенно гемоглобин;
- стимулирует регенерацию тканей;
- восстанавливает печень, нормализует работу почек;
- нормализует работу гормональной системы;
- активизирует обменные процессы;
- ускоряет реабилитацию после болезней;
- повышает умственную и физическую работоспособность, а также потенцию;
- улучшает качество и количество сперматозоидов;
- положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Пыльца может быть использована и у детей, но вводить её нужно осторожно, т.к. может дать аллергию. До 1 года пыльца противопоказана, с 1 до 7-ми лет - 1/4 ч. ложки, с 7-ми лет - 1/2 ч.ложки.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Скидка 10% на товары для ухода за полостью рта.
Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY (к сожалению, не суммируется со скидками недели).




Epic Dental, Xylitol Mints, Cinnamon, Sugar-Free, 60 Pieces


Идея конфет с корицей без сахара на ксилите хорошая, но исполнение – не очень. Корицы слишком много, она настолько концентрированная, что жжёт язык и даже оставляет у меня какое-то ощущение онемения, как после лидокаина. Мяты, на мой вкус, ни в каком виде в составе нет, слово «mints» не всегда означает именно мятные конфеты.

Из плюсов:

Таблетки без сахара и искусственных ароматизаторов. В качестве подсластителя – полезный для зубов ксилит, который борется с появлением кариеса, благодаря чему подходят для употребления после еды, когда нет возможности почистить зубы, и оставляют ощущение чистоты во рту.

Состав лаконичный: ксилит, натуральные ароматизаторы, аравийская камедь, стеарат магния.

Дыхание освежают хорошо - спасибо концентрированной корице. В отличие от вкуса аромат приятный.
Как вариант - их можно добавлять в кофе, здесь корица уже будет не такой "ядовитой".

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на товары для ухода за полостью рта.
Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY (к сожалению, не суммируется со скидками недели).




Zollipops , Леденцы Zolli, леденцы для чистки зубов, перечная мята, более 15 леденцов Zolli, 1,6 унции


Моя дочь очень любит мятные конфеты. Раньше покупали «Rondo», «Mentos», «Halls», но их состав очень неполезный – искусственные ароматизаторы, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, красители. И сахар, конечно. Эти леденцы Zolli не содержат ничего из вышеперечисленного и, кроме того, полезны для зубов.

Создатель этих леденцов Алина Морс однажды спросила: «Почему мы не можем сделать конфету, которая будет вкусной и полезной для ваших зубов?» И сделала леденцы Zolli.

В составе только изомальтовый сироп, эритрит, ксилит, лимонная кислота, мята перечная и стевия. Без сахара, искусственных ароматизаторов и красителей, глютена, ГМО, молочных продуктов, вегетарианский, кошерно.

Изомальт, эритрит и ксилит – это безопасные подсластители, получаемые из растений. Имеют низкую калорийность и низкий гликемический индекс – 2, 0 и 7 соответственно. Разрешены при диабете. Они снижают кислотность в полости рта, подавляют активность бактерий, вызывающих кариес, других видов, а также грибков кандида.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY.



Quest Nutrition, Белковое печенье, арахисовое масло с шоколадной стружкой, 12 штук, по 2,04 унции (58 г) каждое


Люблю разные здоровые и сытные перекусы. Это печенье, даже скорее бисквит, на мой взгляд, самое вкусное из протеиновых печений Quest Nutrition. Под скидку всегда стараюсь заказать.

Печенье без муки, глютена и сахара. 16 гр. белка, 13 гр. жира, 11 гр. клетчатки на 1 печенье – самые лучшие показатели из всех его видов. В составе 21 гр. углеводов, из которых 11 гр. клетчатки и 5 гр. эритритола = 5 гр. «чистых» усваиваемых углеводов. Калорийность 220 ккал – но это не те же 220 ккал, как из обычного тортика. Ем эти печенья и довольно калорийные протеиновые батончики постоянно, заменяя как раз обычные сладости, но не набрала ни грамма.

На вкус реально как печенье из муки, но в составе только арахис, растворимое кукурузное волокно, протеин (смесь молочного и сывороточного изолятов), масла, несладкие шоколадные капли и различные добавки типа лецитина, соли, натуральных ароматизаторов и т.п. (подробно – на фото). В качестве подсластителей – эритрит и стевия – безвредные подсластители с нулевым гликемическим индексом.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Эту сыворотку можно купить со скидкой 23% по промокоду 23BEAUTY до 30 сентября 20.00 мск и по промокоду 23IHERB с 30 сентября 20.00 мск до 1 октября 20.00 мск.



Azelique, Serumdipity, Сыворотка для лица с коллагеном, Антивозрастная, 1 ж. унц.(30 мл)


Хорошо увлажняющая и ухаживающая сыворотка. Средней густоты, гелевой текстуры, не жирная, хорошо распределяется при отсутствии силиконов. Похожа по консистенции на сыворотку Elizavecca с гиалуроновой кислотой 97%, но, в отличие от неё, не требует влажной кожи до использования, хотя влажная кожа лучше принимает любую сыворотку.

После нанесения не стягивает, оставляет комфортные ощущения увлажнённости и лёгкой напитанности. При регулярном использовании немного увеличивает упругость кожи, улучшает цвет лица, слегка осветляет пигментацию.

Аромата особого не имеет, есть небольшой запах ингредиентов, напоминающий мне хвойный аромат.

Подойдёт для всех типов кожи, только каждому типу поверх свой крем.

Активные ингредиенты – масло жожоба, морской коллаген, экстракт ячменя, стабилизированный витамин С, гиалуроновая кислота, экстракты центеллы (готу кола), боярышника, хвоща, масла камелии, лимона.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Скидка 23% на коллаген по промокоду 23COLL с 26 сентября 20.00 мск до 27 сентября 20.00 мск.

Отзывы на коллаген и генератор коллагена:


Коллаген I и III типа без гормонов и антибиотиков, почти без неприятного запаха и вкуса

Работающий генератор коллагена для красоты и суставов, разрешённый беременным и на ГВ

Doctor's Best, Эффективные пептиды коллагена в таблетках по выгодной цене


Кроме того, рекомендую к покупке (отзывы будут позже):

NuNaturals, Пептиды коллагена, 397 г - работающий порошковый коллаген 1 и 3 типов (пептиды), один из самых выгодных, вкус и запах коллагена (напоминает запах жжёных костей) присутствует, но не так сильно, как в более бюджетных.

Earthtone Foods, Grass-Fed Collagen Peptides, 16 oz (454 g) - коллаген ещё бюджетнее (привкус ещё немного больше), хотя последняя упаковка была почти без запаха и вкуса





Скидка 23% по промокоду 23BRUSHES на кисти и инструменты для макияжа с 25 сентября 20.00 мск до 26 сентября 20.00 мск.

Промокод одноразовый, и не может быть применен с другими промокодами (но может применяться совместно с реферальным кодом KBJ369).


Мои отзывы на кисти:

Качественная мягкая кисть для румян и пудры, для естественного макияжа и растушёвки

E.L.F. Cosmetics, Моя любимая мягкая и плотная кисть для лица «Кабуки»





Peanut Butter & Co., Мягкое, сливочное арахисое масло по старому рецепту, 16 унц. (454 г)


Для тех, кто не знает - арахисовым маслом называют не чистое арахисовое масло, а пасту из перемолотого арахиса.
Я долго не заказывала арахисовое масло на iHerb, всегда думала, что оно невкусное. Когда-то давно попробовала арахисовое масла из супермаркета, и вот оно мне не понравилось. Но всё-таки решила заказать здесь, и не пожалела – теперь это моя постоянная покупка, заказала уже больше 10-ти банок.

В составе только арахис и чуть-чуть соли. Оказалось, что оно очень вкусное. Это очень тонко перемолотый арахис, возможно, с добавлением арахисового масла (т.к. я не знаю, насколько маслянистым получится перемолотый арахис) и небольшого количества соли. В общем, на вкус как жареный арахис) Вроде бы ничего особенного, но сразу втягиваешься. Сначала чувствуется вкус арахиса, потом появляется лёгкая естественная сладость, после – ощущение тепла, к которому примешивается горчинка арахиса и очень лёгкая солоноватость, подчёркивающая вкус.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Скидка 23% на Now Foods, KAL, NatraBio, Heritage Store, Nature's Life, Super Nutrition, Organix South, Protocol for Life Balance по промокоду 23BRANDS с 20 по 23 сентября (20.00 мск).

0.jpg

Now Foods, Биотин, 1000 мкг, 100 капсул


Прошлой зимой у меня ухудшилось состояние волос, они стали выпадать и седеть больше, чем обычно. Ногти тоже перестали радовать, поэтому решила заказать этот биотин.

Упаковка на 100 капсул по 1000 мкг биотина. Это не зашкаливающая дозировка, как в некоторых препаратах, но и не маленькая. Тех, кто считает, что и это много, хочу успокоить – биотин не откладывается в организме и его излишек легко выводится почками. Верхний допустимый уровень потребления не установлен.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Now Foods, Экстракт астрагала 500 мг, 90 растительных капсул


Астрагал перепончатый (Аstragalus membranaceus) используется в традиционной китайской медицине уже более 2000 лет. Основное его свойство – поддержка здоровой иммунной системы. Проведены исследования, показавшие его способность стимулировать выработку и работу иммунных клеток и повышать выработку интерферона, его эффективность при его использовании для профилактики простудных заболеваний, а также для уменьшения продолжительности и тяжести уже имеющейся простуды. Кроме того, он повышает число лейкоцитов при хронической лейкопении (заболевание, характеризующееся низким уровнем лейкоцитов). Также, астрагал используют для повышения иммунитета, ослабленного после лечения онкологических заболеваний (химиотерапии).

Кроме положительного влияния на иммунитет, астрагал обладает такими свойствами:

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Список отзывов на рыбий жир омега-3:

Пост в защиту омега-3 от California Gold Nutrition

Solgar, Рыбий жир Омега-3 в натуральной форме триглицеридов

Now Foods, Недорогие молекулярно очищенные омега-3 жирные кислоты в форме этилового эфира


Кроме того, рекомендую к покупке (отзывы будут позже):

- Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток - рекомендую, регулярная покупка. Качественные омега-3 в предпочтительной форме триглицеридов, из тел рыб, молекулярно очищенные, одна из самых выгодных упаковок.

Sports Research, Omega-3 Fish Oil, Triple Strength, Triglyceride Form, 1250 mg, 180 Softgels качественные омега-3 в предпочтительной форме триглицеридов, из из дикого минтая Аляски, сертифицированный IFOS 5-Star, молекулярно очищенные. В 1 капсуле - 937 мг DHA + EPA - достаточно для профилактического приёма. Хватит на 6 месяцев приёма.


Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY.



Купить можно здесь - Xyloburst, Абсолютно натуральный эритритоловый низкокалорийный подсластитель, 1 фунт (454 г)


Эритрит (эритритол) - это подсластитель природного происхождения, получаемый из фруктов и растений, содержащих крахмал. Он на вкус практически как сахар, но при этом не оказывает негативного влияния на здоровье. В нем на 95% меньше калорий, чем в сахаре; его гликемический индекс равен 0 и он практически не влияет на содержание сахара в крови и уровень инсулина, а также не способствует кариесу. Эритрит на 70% такой же сладкий, как сахар.

Эритрит XyloBurst изготавливается из возобновляемых растительных компонентов, не содержит ГМО и глютена.
По ссылке эритрит в другой упаковке, мне он ни разу не приходил в такой, только в той, что на главном фото и на фото ниже.

Как вы видите по фото – эритрит это мой фаворит среди заменителей сахара. Он безвредный, в нем практически нет калорий (0,2 кал/г), ГИ 0, не вредит зубам, коже и не вызывает заболеваний, связанных с употреблением сахара – диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, воспалительные заболевания, сильное снижение иммунитета, преждевременное старение и т.д.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на ATTITUDE до 11 сентября (20.00 мск).
+ Скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY пока действует.



ATTITUDE, Dishwashing Liquid, Green Apple & Basil, 23.7 fl oz (700 ml)


Многие знают, что обычные средства для мытья посуды не смываются полностью с тарелок и отравляют организм. Для тех, кто не знает – обычное средство крайне трудно смыть с поверхности посуды: споласкивать её нужно не менее 15 раз, полностью погружая в чистую воду. Если тарелка скрипит после мытья, это не значит, что вещества удалены с поверхности (это значит, что с неё просто полностью удалён жир). Оставшиеся на посуде ПАВ, ароматизаторы, жёсткие консерванты попадают в пищу и, соответственно, в организм, накапливаются, вызывают постепенное отравление, могут вызвать аллергию (с виду беспричинную), нарушение обмена веществ, сбои в работе внутренних органов, гастрит, язву желудка и даже кое-что похлеще, т.к. продукты распада многих ПАВ являются канцерогенами. Кроме того, если посуду мыть без перчаток, то при контакте ПАВ с кожей разрушается защитный барьер и вещества также могут попадать в организм. Вдыхание искусственных ароматизаторов тоже не полезно, мягко говоря. Также все эти вещества наносят вред природе.

Поэтому я перешла на безвредные моющие средства.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY ещё действует.



Doctor's Best, Vein Support, с DiosVein и MenaQ7, 60 растительных капсул


Этот препарат я пью курсами уже два года. У меня имеются расширенные сосуды и звёздочки на ногах, которых становится больше, если не пить соответствующие препараты и не использовать кремы от варикоза.

В таком случае врачи васто прописывают аптечный Детралекс, Венарус и Флебодиа, но я нашла на iHerb более выгодные по цене аналоги. Один из них – Vein Support.
В составе 1 капсулы, так же, как и в Детралексе - диосмин 450 мг и гесперидин 50 мг. В 2-х капсулах - столько же диосмина и гесперидина, сколько в 1 таблетке Венарус. Кроме того, это частичный аналог Флебодиа (диосмин).

Дополнительно добавлено 67% дневной нормы витамина К2 в форме MenaQ7 — натуральная форма витамина К продолжительного действия, полученная из нута.

Диосмин и гесперидин – это природные биофлавоноиды, обладающие выраженным ангиопротекторным (уменьшение проницаемости стенок сосудов) и венотонизирующим действием, снижают растяжимость вен, повышают тонус венозной стенки, уменьшают застойные явления в венах и ломкость и проницаемость капиллярной стенки, улучшают микроциркуляцию, лимфоток.
Существует большое количество клинических испытаний, показывающих, что диосмин эффективен на всех стадиях венозной недостаточности, включая венозные язвы, и повышает качество жизни.
Гесперидин, кроме того, препятствует разрушению коллагена.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY до 31 августа.



Маленькая бутылочка - Bragg, Жидкие аминокислоты, натуральный заменитель соевого соуса, 180 мл

Большая бутылка - Bragg, Жидкие аминокислоты, природная альтернатива соевому соусу, 16 жидких унций (473 мл)


Меня этот соус привлёк изначально тем, что в юности я пару лет жила по принципам питания Пола Брэгга - известного американского натуропата и пропагандиста ЗОЖ.

Для меня это не столько заменитель соевого соуса, сколько заменитель соли. Вкусные солёные жидкие аминокислоты. На вкус как хороший соевый соус; мне нравится больше тех, что продают в магазинах, да и полезнее по составу. Не содержит соли; в составе только аминокислоты, полученные при ферментации сои, и вода. Без ГМО, консервантов, глютена; кошерно, веганский продукт.
Использую практически со всей пищей, не только с определёнными продуктами. С этим соусом любые блюда становятся вкуснее.

В составе - 16 аминокислот, в т.ч. незаменимые (которые не могут быть синтезированы организмом, и должны поступать извне) - валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, фенилаланин.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY до 31 августа.



Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 таблеток


Самой оптимальной формой магния по соотношению цена/усваиваемость является цитрат. Он хорошо усваивается организмом; стои́т на втором месте по биодоступности после аминокислотного хелата, но при этом более выгодный по цене.

Цитрат магния – это магниевая соль лимонной кислоты, без запаха, слабокислого вкуса. Особенно он подходит людям с пониженной кислотностью желудка и пожилым людям.
Для улучшения усвоения магния желательно принимать витамин В6. Если вы пьёте мультивитамины или едите достаточно пищи, богатой витамином В6, то дополнительно В6 принимать не нужно.

Я обычно покупаю препараты хелатного магния, но часто заказываю и цитратную форму, т.к. она тоже вполне работающая и эффективная.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на продукцию De La Cruz до 21 августа + скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY до 31 августа.



De La Cruz, Серная мазь, средство против акне, максимальная сила, 0,21 унц. (6 г)


Сера считается эффективным средством от прыщей и не только. В организме она входит в состав различных веществ и тканей. Наружно серу применяют в дерматологии, так как она оказывает противомикробное, противопаразитарное и противовоспалительное действие, а также уменьшает выработку кожного жира и подсушивает кожу. Всё это воздействует на прыщи, помогая быстрее избавиться от них.

Средство выглядит как светло-жёлтый лёгкий крем, но при использовании становится понятно, что это именно густая жирная мазь. В составе – 10% серы. Имеет запах спичечных головок. В баночке её немного, но при точечном применении хватает надолго; если нужна упаковка больше, то можно выбрать на странице товара. Баночка запечатана защитной плёнкой, на донышке стоит срок годности. Чтобы прочитать всю информацию, нужно отклеить верхний слой этикетки.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Profile

galina_s
Галина С.

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com