?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: медицина

[sticky post] Обо мне и моём журнале

Меня зовут Галина, мне 43 года.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Поля Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине, даже если это не первый ваш заказ!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.
promo galina_s september 1, 2019 15:17 13
Buy for 500 tokens
Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь каротиноидов - первые два): - Jarrow Formulas,…
Скидка 10% на продукцию Now Foods до 26 августа (20.00 мск)
+ скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY до 31 августа.




Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 таблеток


Самой оптимальной формой магния по соотношению цена/усваиваемость является цитрат. Он хорошо усваивается организмом; стои́т на втором месте по биодоступности после аминокислотного хелата, но при этом более выгодный по цене.

Цитрат магния – это магниевая соль лимонной кислоты, без запаха, слабокислого вкуса. Особенно он подходит людям с пониженной кислотностью желудка и пожилым людям.
Для улучшения усвоения магния желательно принимать витамин В6. Если вы пьёте мультивитамины или едите достаточно пищи, богатой витамином В6, то дополнительно В6 принимать не нужно.

Я обычно покупаю препараты хелатного магния, но часто заказываю и цитратную форму, т.к. она тоже вполне работающая и эффективная.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY
и скидка 10% на смеси зелени и суперпродуктов до 21 августа.




Navitas Organics, Органические Power Snacks, какао и годжи, 227 г (8 унций)


Перекус в виде мягких кубиков размером 2-2,5 см из измельчённых фиников, какао-порошка, семян чиа, порошка ягод годжи, лукумы, маки, каму-каму, кунжута, семян подсонечника, изюма с добавлением натурального шоколадного ароматизатора. Без сахара, консервантов, усилителей вкуса и искусственных ароматизаторов, ГМО и глютена. Все составляющие органические (сертифицировано USDA и Control Union).

Во вкусе преобладают финики, какао, ягодный вкус, чиа и кунжут. Почти не сладкие. Мягкие, легко жуются, семена чиа и кунжута приятно похрустывают.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



KAL, Super Bean Relief, ванильный сон, 90 микротаблеток


Это таблетки от дискомфорта и вздутия в животе при употреблении продуктов, богатых клетчаткой – бобовых (гороха, фасоли и т.п.), овощей (особенно капусты, но не только), фруктов, каш из цельного зерна, картофеля и т.д.

У многих при употреблении таких продуктов возникают тяжесть, вздутие, бурление, повышенное газообразование, с возрастом эта проблема может усиливаться, т.к. уменьшается выработка ферментов, необходимых для расщепления клетчатки.

У меня лично ЖКТ с годами стал плохо принимать картофель, бобовые, абрикосы, ирландскую овсянку, поэтому я задумалась, а есть ли такой препарат, который может облегчить это состояние, и нашла на iHerb этот.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Real Aloe Inc., Гель без запаха, 8 унций (230 мл)


Этого геля алоэ долго не было в наличии, сейчас он есть, но в небольшом количестве, поэтому поспешу с отзывом.

Сейчас самое время для геля алоэ. Это универсальное средство, подходящее для лица и тела. Его можно использовать не только многим известным способом – наносить на тело после загара, но и другими.

Гель алоэ подходит для любого типа кожи, для тела, лица, волос, ногтей. Этот гель алоэ – один из самых безвредных по составу. В его составе – органический гель алоэ, очищенная вода, ирландский мох, ксантановая камедь, лимонная кислота, безвредные консерванты сорбат калия и бензоат натрия (уровень вредности 3 (низкий) из 10 по данным сайта ewg, оценка 4 из 5 по данным сайта ecogolik). Без ГМО, глютена, без тестирования на животных.

Кроме того, он не содержит ингредиентов, повышающих чувствительность кожи к солнцу (например, добавленных витаминов А (ретинола) и С в приличных количествах, которые иногда добавляют в другие гели алоэ), что как раз важно летом.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 15% на продукцию Zint до 17 июля.

1.jpg

Zint, Говяжий коллаген от коров на травяном откорме, гидролизованный коллаген типов I и III, 56,6 г (2 унции)


О пользе коллагена для упругости кожи и здоровья суставов, наверное, знают уже все. Для тех, кто вдруг не знает, скажу кратко - коллаген является ключевым структурным белком, который обеспечивает сцепление, эластичность и регенерацию всех наших соединительных тканей, включая кожу, сухожилия, связки, хрящи и кости. Кожа и суставы на 70-75% состоят из коллагена (в сухой массе). В коже больше всего коллагена 1 и 3-го типа. Хрящи и суставы в основном состоят из коллагена 2-го типа, а также 1 типа.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Solaray, Полное очищение, печень 60 овощных капсул


В составе препарата – комплекс максимально эффективных веществ, способствующих очищению печени – витамин С, селен в форме селенометионин, молочный чертополох (расторопша), содержащий силимарин, иерусалимский артишок (топинамбур), экстракт корня одуванчика, лимонник, мята перечная, корень имбиря, комплекс биофлавоноидов грейпфрута, N-Ацетилцистеин, L – Глутатион.

Воздействие витамина С на печень:
- улучшает способность организма выводить тяжёлые металлы;
- помогает успешно справляться с последствиями стресса путем защиты организма от токсинов, образующихся в процессе метаболизма гормонов стресса;
- усиливает восстановительные процессы, регенерацию тканей, увеличивает устойчивость к инфекциям;
- уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов;
- является мощным антиоксидантом, борющимся со свободными радикалами.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Carlson Labs, Кальций в форме хелата, 500 мг, 180 таблеток


Наиболее биодоступной и усваиваемой формой любого минерала является хелат. В такой форме минералы содержатся в продуктах питания.

Хелаты представляют из себя клешневидные соединения ионов минералов с аминокислотами (чаще всего), они не требуют дополнительных превращений, и легко всасываются в кишечнике. В отличие от других форм, они не требуют присутствия витаминов - хелатному кальцию не нужен витамин D, магнию - витамин В6 и т.д.

Хелатные формы минералов усваиваются на 90-98%, в отличие от других форм, усваивающихся на 5-40%. Благодаря высокому усвоению, хелаты не нагружают почки и не приводят к образованию камней, чего не скажешь о некоторых других формах минералов.

Хелатная форма особенно подходит для людей с пониженной кислотностью, т.к. для усвоения таких минералов не нужна кислота. Людям с нормальной или повышенной кислотностью они тоже подходят.

Свойства кальция:
- от него зависит формирование и состояние костей и зубов;
- участвует в процессах свертывания крови при ранениях;
- регулирует внутриклеточные процессы — мышечное сокращение, секрецию гормонов и нейромедиаторов;
- снижает возбудимость нервной системы и помогает противостоять стрессу;
- влияет на развитие умственных способностей ребёнка;
- поддерживает функционирование иммунной системы благодаря активации Т-лимфоцитов;
- высокоэффективен при воспалительных и аллергических реакциях.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Jarrow Formulas, Ginkgo Biloba, 50:1, 60 мг, 2 бутылки, 120 вегетарианских капсул в каждой


На продукцию Jarrow Formulas очень редко бывают скидки, если только какие-то препараты попадают под скидку на какую-то категорию. Вот сейчас 2 упаковки гинкго этой марки поцене 1-й можно купить со скидкой 10%.

Гинкго билоба (гинкго двулопастный) – древнейшее дерево-долгожитель, появившееся в пермском периоде и очень устойчивое к различным негативным факторам – засухе, температуре и т.д. В составе гинкго множество витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот, антиоксидантов, гликозидов и других полезных элементов.

Экстракт этого растения используется в различных сферах здоровья:
- улучшает кровоснабжение мозга, улучшает проводимость нервных импульсов, повышает качество работы мозга, память, концентрацию внимания, реакцию, особенно в преклонном возрасте. Имеются данные, что гинкго помогает при лечении последствий инсульта, деменции, болезни Альцгеймера, других заболеваниях мозга;
- стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, повышает эластичность сосудов, оказывает лёгкое кроворазжижающее действие, снижает давление, уровень холестерина и вероятность возниконовения тромбов, улучшает кровоснабжение всех органов тела, а также борется с варикозом;
- нормализует выработку инсулина, защищает клетки поджелудочной железы, помогает при диабете;
- оказывает сильное антиоксидантное воздействие, защищая от тяжёлых заболеваний и от преждевременного старения;
Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на продукцию Solaray до 5 июня.



Solaray, Food Carotene, Натуральный источник, 10 000 МЕ, 30 капсул


Наконец-то в наличии этот бюджетный натуральный бета-каротин, и как раз к сезону активного солнца.
Недавно я писала отзыв на смесь каротиноидов, этот препарат похож на предыдущий, состав попроще, но тоже из растений, а цена ниже (кроме того, сейчас на него скидка 10%).

В составе 1 капсулы – 10.000 МЕ (6200 мкг) бета-каротина, полученных из водоросли Dunaliella salina и 200 мкг каротиноидного комплекса (ям, морковь, помидор и спирулина), в составе которого альфа-каротин, лютеин и зеаксантин в небольших дозах (не уточнены).

Бета-каротин:
- является предшественником витамина А, который имеет большое для здоровья клеток и органов зрения;
- это антиоксидант, который борется с излишком свободных радикалов, вызывающим различные заболевания;
- снижает риск развития рака (особенно мочевого пузыря, ротовой полости, гортани, дыхательных путей, груди, пищевода и толстого кишечника). Научные данные свидетельствуют, что бета-каротин замедляет рост злокачественных новообразований;
- снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- защищает клетки иммунной системы и улучшает состояние иммунитета;
- способствует обновлению тканей (в т.ч. кожи и слизистых), помогает заживлению ран, борьбе с акне;
- защищает кожу от вредного воздействия солнца.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Наконец-то, это препарат появился в наличии, поэтому спешу написать свой отзыв, т.к. количество его уже уменьшается.



Jarrow Formulas, CarotenALL, комплекс из смеси каротиноидов, 60 мягких таблеток


В составе этого препарата - набор натуральных каротиноидов из растений – альфа- и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, ликопин, астаксантин, а также гамма-токоферол.

Свойства каротиноидов:
- являются антиоксидантами, которые борются с излишком свободных радикалов, вызывающим различные заболевания (рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т.д.) и ускоряющими старение.
- каротиноиды очень важны для зрения и здоровья глаз, защищают от дегенерации сетчатки, в т.ч. возрастной, катаракты, ухудшения и потери зрения;
- защищают клетки иммунной системы и улучшают состояние иммунитета;
- особенно важны в период активного солнца, т.к. защищают сетчатку глаз от ультрафиолетового излучения и яркого света, а также защищают кожу от вредного воздействия солнца;
- борются с воспалительными процессами;
- альфа- и бета-каротин являются источником витамина А, который, в свою очередь, необходим для здоровья глаз, суставов и костей, синтеза таурина, ферментов печени, белков, половых гормонов, интерферона, иммуноглобулина A. Он также улучшает процесс обновления кожи, усиливает образование коллагена и эластина в коже, влияет на увеличение количества гиалуроновой кислоты.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




California Gold Nutrition, Органическая спирулина, сертифицирована Министерством сельского хозяйства США, 500 мг, 720 таблеток


Это прессованная органическая спирулина, сертифицированная USDA.
Одна из самых выгодных на iHerb.

Спирулина - это род пресноводных сине-зелёных водорослей; имеет один из самых полных наборов питательных веществ, встречающихся в природе. Она известна ещё с древних времён, употреблялась в Южной Америке и Африке. Спирулина содержит большое количество белка, содержащего все незаменимые аминокислоты. Она богата бета-каротином, В1, В2, В3, В6, В9, С, D , Е и минералами - калий, кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий и цинк. Спирулина также содержит бета-каротин, зеаксантин, хлорофилл, ксантофилл, фикоцианин и другие антиоксиданты. Кроме того, в спирулине присутствует большое количество полезных омега-кислот, как гамма-линоленовая, альфа-линоленовая, линолевая, стеаридоновая, эйкозапентаеновая (ЭПК), докозагексаеновая (ДГК) и арахидоновая.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Пост на доработке - добавлю схему профилактики простуд взрослым и детям - см. в конце поста сырой вариант. Уже имеющаяся информация актуальна.

Этот пост я поднимаю наверх уже несколько лет. Но не думайте, что в нём всё та же информация - он постоянно обновляется. Я нахожу какие-то новые, часто более выгодные по цене препараты, либо добавляю что-то ещё для более эффективной профилактики. Добавлена схема борьбы с начинающейся простудой у детей, а также для беременных и кормящих.


На iHerb я нашла несколько абсолютно безвредных, вернее, полезных, средств для борьбы с простудными заболеваниями.

Благодаря этим средствам за период с весны 2014 г. по сегодняшний день (уже 4,5 года) я только 1 раз болела простудой, хотя до этого стандартно 4-5 раз заболевала в течение каждого осенне-зимне-весеннего периода.
Читать и смотреть дальшеCollapse )

На iHerb скидка 10% на спортивные добавки CGN и 10% на домашние бренды. Скидка становится тройной, если заказать 2 и более.



California Gold Nutrition, L-аргинин, AjiPure, 500 мг, 60 растительных капсул


L-Аргинин - это  аминокислота, стимулирующая выработку оксида азота, необходимого для здоровья.
Свойства аргинина:
- обладает антиоксидантными свойствами;
- укрепляет иммунитет, участвуя в синтезе т-лимфоцитов, уничтожающих вредные бактерии;
- регулирует тонус сосудов, нормальное кровообращение и давление крови;
- от него зависит питание всех органов и тканей;
- участвует в поддержании здорового уровня холестерина,
- для спортсменов - поддерживает набор мышечной массы и питание мышц, помогает восстановлению мышц после тренировок, увеличивает выносливость, ускоряет заживление травм, выведение из организма продукта распада отработанных белков, улучшает транспорт креатина в мышцы, способствует пампингу (увеличение объема мышц за счет усиленного кровенаполнения);
- улучшает эректильную функцию, а также способствует повышению активности спермы и увеличению содержания в ней сперматозоидов;
- а также увеличивает продукцию соматотропного гормона (который, в свою очередь, усиливает синтез белка и тормозит его распад, способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой, принимает участие в регуляции углеводного обмена).

Читать и смотреть дальше...Collapse )

На iHerb скидка 10% на омега-3.



Solgar, Концентрат рыбьего жира Омега-3, 120 капсул


Этот вариант омега-3 от Solgar менее популярен, чем Solgar, Омега-3 ЭПК и ДГК, Тройная сила, 950 мг, а зря – последний в синтетической форме этилового эфира, а герой этого поста – в форме натуральных триглицеридов, которые усваиваются лучше.

Эти омега-3 производятся из тел глубоководных и холодноводных морских рыб (анчоусы, сардины) и молекулярно очищены.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Mason Natural, Корица, 1000 мг, 100 капсул


Корица известна в качестве средства, снижающего сахар в крови, а также тягу к сладкому. Эту корицу я изначально заказывала для родственницы, у которой обнаружился высокий уровень сахара (глюкозы) в крови – 6,3. За 2 месяца приёма сахар снизился до 5,1. Может быть, и раньше, но измеряла она его через 2 месяца. Питание, конечно, тоже пришлось пересмотреть, но корица, я считаю, тоже своё дело сделала. Кроме того, родственница отметила снижение тяги к сладкому, а также потерю нескольких килограммов.

Я анализ на сахар сдаю ежегодно, он у меня в норме, но с тенденцией к повышению, несмотря на то, что я стараюсь вести здоровый образ жизни (ключевое слово «стараюсь»)). Я поизучала немного этот вопрос и выяснила, что после 40-ка лет поджелудочная железа уже не так хорошо работает, как раньше, а также снижается чувствительность к инсулину, и в таком возрасте нужно особенно следить за уровнем сахара и питанием. Поэтому я стала стараться больше), но в помощь тоже взяла себе эту корицу. А ещё купила глюкометр, и моя сестра тоже.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на продукцию Garden of Life до 27 февраля.



Garden of Life, KIND Organics, Women's Once Daily, 60 веганских таблеток


На эти витамины скидка бывает крайне редко, даже когда объявляют скидки на мультивитамины или Garden of Life, то они часто исключаются из скидочного списка.

На iHerb большое количество мультивитаминов, в основном синтетических, есть выбор и натуральных, культивируемых на основе дрожжей. А вот такие, полученные из овощей, ягод, фруктов и трав – редкость. При перечислении списка витаминов и минералов в скобках указывается - из органической пищевой смеси.

В них только один-единственный витамин В12 (метилкобаламин) культивируют в органических средах на основе органических дрожжей Saccharomyces cerevisiae, т.к. в растениях он содержится крайне редко, а мультивитамины веганские.

Это цельнопищевые мультивитамины и мультиминералы, органические, сертифицированные USDA и QCS.

Цельнопищевые - значит, что получены не просто чистые натуральные витамины, а ещё и в окружении веществ, которые помогают их усвоению, так же, как и витамины в полноценной пище (например, как биофлавоноиды в цитрусовых и шиповнике, помогающие усвоению витамина С).

Эти мультивитамины максимально биодоступны и отлично усваиваются организмом, не имеют побочных действий синтетических витаминов и минералов. Вы получаете практически концентрированную пищу.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 15% на продукцию Natrol.
На первый заказ скидка 10% по рефкоду.




Natrol, Мелатонин, постепенного высвобождения, 3 мг, 100 таблеток


Мелатонин можно купить и в России в аптеках по цене в 7 раз больше (!) цены этого препарата (и это без учёта скидки 15%), и судя по всему, это скоро россиянам и останется, поэтому я собираюсь запастись им хотя бы на ближайшее время.

Мелатонин — основной гормон эпифиза, который регулирует ритм сна-бодрствования. Он вырабатывается в темноте и вызывает сон. Принимать мелатонин следует максимум за 45 минут до сна, а лучше минут за 20. Желательно после этого находиться в неярко освещённом месте (а ещё лучше – в темноте), т.к. мелатонин разрушается в организме в светлое время в течение 45 минут.

Это мелатонин с постепенным высвобождением – он действует не только при засыпании, но и в течение всей ночи, делая сон более крепким и препятствуя просыпанию среди ночи. Препарат в виде маленьких (0,9 см) таблеток, которые легко проглатываются. Таблетки имеют бежевые вкрапления. Это двухслойные таблетки: внешний слой высвобождает мелатонин, чтобы быстро уснуть, а внутренний слой медленно высвобождает мелатонин, чтобы поддержать ночной сон. Баночка с удобной откидной крышкой.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Mason Natural, NAC N-Ацетил-L-цистеин, 60 капсул


NAC (N-Ацетил-L-цистеин) - это производное аминокислоты цистеин. В России он продаётся в аптеках под названием АЦЦ по цене более, чем в 2 раза превышающей цену на iHerb. Этот препарат от Mason Natural – один из самых выгодных на iHerb, а со скидкой 15% - ещё выгоднее.

Свойства NAC:
- является антиоксидантом, нейтрализующим свободные радикалы;
- является предшественником другого мощного антиоксиданта - глутатиона, улучшающего иммунитет, защищающего клетки печени и головного мозга от повреждения токсическими веществами;
- обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами;
- повышает иммунитет;
- снижает вязкость мокроты и облегчает её отхождение;
- помогает в лечении хронического цистита;
- обладает разжижающим сперму эффектом.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Nature's Way, Трава готу кола, 475 мг, 180 вегетарианских капсул


У меня в применении часто бывают различные добавки для улучшения памяти, мозгового кровообращения, от варикоза и успокаивающие. Готу кола (центелла азиатская) сочетает в себе все эти свойства.

Готу кола (центелла) - многолетнее растение, произрастает в тропических регионах Южной и Центральной Африки, на Мадагаскаре и в странах Азии. Его называют “пищей для мозга” или “травой памяти”.

Свойства готу кола:
- улучшает мозговое кровообращение, кровоснабжение, усиливает приток кислорода к мозгу, улучшая память, внимание и концентрацию, скорость мыслительных процессов;
- используется для профилактики старческого слабоумия, инсульта, лечения последствий черепно-мозговых травм;
- нормализует давление крови, улучшает венозное и капиллярное кровообращение во всём организме;
- улучшает состояние при варикозном расширении вен и других проявлениях венозной недостаточности (в т.ч. геморрое), снижает отёчность и болевые ощущения в ногах;
- обладает антиоксидантными, адаптогенными, противовоспалительными, антисептическими и иммуностимулирующими свойствами;
- снимает головную боль;
- обладает успокаивающим действием, снижает беспокойство и тревожность, а также симптомы депрессии, помогает быстрому засыпанию и качественному сну;
- повышает устойчивость нервной системы, снижает физическую и умственную усталость;

Читать и смотреть дальше...Collapse )



FutureBiotics, Vital Green, 375 Vegetarian Tablets


Как я писала в предыдущем отзыве на другую зелёную смесь, у нас в ходу в зимне-весенний период различные варианты зелени в порошках, капсулах и таблетках. Сегодня расскажу ещё об одном.

В составе 6 видов зелени и водорослей: экстаркт листьев люцерны, концентрат сока травы пшеницы, спирулина, хлорелла (с разрушенными клеточными стенками – для лучшего усвоения), трава ячменя, сине-зелёные водоросли.

Не содержит добавленных дрожжей, крахмала, сахара, соли, кукурузы, сои, молочных продуктов, искусственных красителей, консервантов или продуктов животного происхождения.

Как пишет производитель, Vital Green содержит концентраты цельного сока из свежесобранных молодых растений, выращенных на богатой плодородной почве. Эти зеленые продукты подвергаются специальной обработке без нагрева, чтобы сохранить свой профиль питательных веществ.

Vital Green - это концентрированный и эффективный источник фитонутриентов из цельных продуктов, особенно бета-каротина и других каротиноидов, активных ферментов и хлорофилла. Они также являются отличными природными алкализаторами (ощелачивающими веществами), которые помогают сбалансировать кислотность в организме.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Country Farms, Super Greens, Whole Food Supplement, 60 Vegetable Capsules


Вторую зиму-весну заказываю эту добавку. Это зелёная смесь в капсулах – для тех, кто не любит овощи и зелень и тех, кто не любит пить зелёные смеси в виде напитков и смузи. Конечно, зелень в капсулах не заменит полноценное питание, но очень поможет поддержать организм.

В составе 32 вида зелени, водорослей, овощей, ягод и грибов: спирулина, лист алоэ, люцерна, трава ячменя, зелёный чай, брокколи, морковь, томат, брюссельская капуста, цветная капуста, свекла, семена сельдерея, кале, шпинат, редька, лук, лук-порей, красный перец, черника, голубика, клюква, годжи, малина, асаи, хлорелла, дульсе (красная водоросль), трава пшеницы, водоросли - комбу, нори, вакаме, куркума, гриб рейши.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 15% на продукцию Source Naturals до 9 января (21.00 мск).



Source Naturals, Винпоцетин (Vinpocetine), 10 мг, 120 таблеток


У меня имеются проблемы с памятью в связи с нарушением мозгового кровообращения и кровоснабжении. Поэтому добавки для улучшения памяти и работы мозга – моя постоянная покупка. Один из эффективных препаратов, помогающих мне – винпоцетин.

Винпоцетин – это ноотроп, корректор мозгового кровообращения, выделенный из растения барвинок малый, и использующийся в медицине с 1975 года.

Его свойства:
- избирательно улучшает мозговой кровоток без существенного влияния на системные показатели кровообращения (давление крови и т.д.), не вызывает эффект «обкрадывания» крови у других органов, т.е. воздействует именно на спазмированные участки сосудов;
- обладает сосудорасширяющими свойствами, снимает спазмы сосудов путём расслабления гладкой мускулатуры сосудов головного мозга;
- стимулирует обмен веществ в головном мозге: увеличивает захват и потребление глюкозы и кислорода;
- оказывает благоприятное воздействие на вязкость и текучесть крови, что также положительно влияет на микроциркуляцию крови в мозге;
- повышает устойчивость мозга к гипоксии,
- благодаря вышеуказанным свойствам улучшает работу головного мозга и память;
- улучшает обмен серотонина и норадреналина в головном мозге,
- улучшает функцию внутренней поверхности сосудов (поддержка нормального артериального давления, расширение и восстановление сети кровеносных сосудов, регуляция свертывания крови, пропуск антител и лейкоцитов для борьбы с бактериями и т.п.)
- обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противоэпилептическими и нейропротекторными свойствами.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Now Foods, Аспартат магния и калия, 120 капсул


На русском языке препарат называется аспарагинат магния и калия.

Аспарагинат магния и калия – это хелатное высокоусваиваемое соединение магния и калия с аспарагиновой кислотой; это источник ионов калия и магния, которые регулируют обменные процессы и назначаются при проблемах с сердцем – хронической сердечной недостаточности, ишемической болезни (ИБС), стенокардии, нарушении сердечного ритма, а также для профилактики инсульта. Также он уменьшает токсическое воздействие тяжёлых металлов и способствует образованию эритроцитов, что важно при анемии.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

• Скидка 10$ при первом заказе на сумму от 40$ и выше для России по промокоду 10NEWRU до 31 октября 2018 г.



Doctor's Best, Лучший экстракт ягод Годжи, 600 мг, 120 вегетарианских капсул


Ягоды годжи очень богаты антиоксидантами (биофлавоноиды, лютеин, зеаксантин), аминокислотами, полисахаридами, бета-каротином, витаминами В1, С, Е, магнием, железом, цинком и другими минералами, клетчаткой.

В холодный период времени, когда свежие ягоды хорошего качества практически недоступны, экстракт ягод в капсулах является отличной поддержкой организму. Я заказываю различные ягоды, овощи, фрукты, зелень в капсулах и таблетках дочери, т.к. она не любит есть всё это в свежем (замороженном, варёном и т.д.) виде, а также не любит пить зелёные смеси в порошке.

Препарат в виде капсул красновато-коричневого цвета, без запаха, длиной 22 мм. Дочь пьёт по 1 капс. 2 раза в день после завтрака и обеда. Вечером не пьёт, т.к. у годжи заметен бодрящий эффект. Во время приёма экстракта годжи она меньше болела простудными заболеваниями, гемоглобин был в норме, немного снизился вес – ушла пара килограммов, с которыми она и хотела расстаться.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Thompson, Мелатонин, 3 мг, 30 таблеток

Мелатонин - это аналог Мелаксена, который продаётся в российских аптеках по цене в 4,6 раз больше цены этого препарата.

Мелатонин — основной гормон эпифиза, который регулирует ритм сна-бодрствования. Он вырабатывается в темноте и вызывает сон. Принимать мелатонин следует максимум за 45 минут до сна. Желательно после этого не находиться в ярко освещённом месте, т.к. мелатонин разрушается в организме в светлое время в течение 45 минут.

Это мелатонин с медленным высвобождением - т.е. действует не только при засыпании, но и в течение всей ночи.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Healthy Origins, Витамин D3, 1000 МЕ, 360 гелевых капсул


Когда-то я думала, что витамин D нужен только некоторым детям для профилактики рахита и людям, живущим на севере.
Однако потом я узнала, что витамин D – это очень полезное вещество, необходимое во многих сферах здоровья, теперь мы с дочерью принимаем его постоянно.

Сейчас многие врачи говорят, что большинству населения, даже в южных странах, катастрофически не хватает витамина D из-за постоянного нахождения в помещениях и использования солнцезащитных фильтров. Для получения необходимой дозы витамина D нужно находится ежедневно на солнце не менее 30 минут, при этом должно облучаться почти всё тело (в купальнике), либо находиться на солнце не менее 3-х часов, если тело относительно закрыто. Много ли людей, особенно в России и подобных странах, могут делать это?
А чтобы получить хотя бы 400 МЕ витамина из пищи, нужно ежедневно съедать 150 г лососины или 900 г трески. Витамин D содержится и в других животных продуктах - сливочном масле, молочных продуктах, яйцах, икре, но там его немного, и поглощать всё это придётся в больших количествах.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



NutraLife, "Оригинальный SAMe" (S-аденозилметионин), 400 мг, 60 покрытых оболочкой кишечнорастворимых овальных таблеток


SAMe (S-аденозилметионин) образуется в организме путем объединения незаменимой аминокислоты метионина с аденозинтрифосфатом (АТФ) в присутствии витамина В12 и фолиевой кислоты.
Наш организм может вырабатывать SAMe, но часто он не производит достаточное количество. SAMe участвует в более чем 40 биохимических реакциях и метаболических процессах, которые происходят в организме.

В настоящее время SAMe как пищевая добавка используется для лечения:
- расстройств печени и её очищения (в т.ч. при приёме ОК) - основной донора метиловых групп в печени и стимулятор реакций детоксификации; требуется при выработке глутатиона - мощного антиоксиданта и детоксификанта, защищающего клетки печени и головного мозга от повреждения токсическими веществами, а также улучшающего иммунитет;
- проблем с суставами - участвует в образовании хрящей, способствует синтезу сульфата хондроитина, необходимого для здоровья суставов и подвижности;
- депрессии - незаменим для синтеза серотонина, дофамина, нейротрансмиттеров, фосфолипидов и т.д. в мозге; считается одним из самых эффективных естественных антидепрессантов; он может использоваться с ингибиторами обратного захвата серотонина, такими как прозак, золофт, паксил и т.д.
- фибромиалгии.


Впечатления:

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Planetary Herbals, Конский каштан, здоровье вен, 705 мг, 90 таблеток


У меня имеется склонность к появлению варикоза, обусловленная наследственностью. На данный момент у меня есть расширенные сосуды и звёздочки на ногах, и я прилагаю максимум усилий, чтобы их количество не стало больше и болезнь не развивалась дальше.

Уже имеющиеся сосудистые звездочки и, тем более, варикоз не уберут ни травы, ни кремы - только косметологические аппаратные и врачебные процедуры. Всё, что добавки могут сделать – это остановить развитие болезни, уже имеющиеся расширенные сосуды не исчезнут, максимум – могут немного уменьшиться.

Я покупала на iHerb различные препараты, все они работают примерно одинаково эффективно, ни про один не могу сказать плохого. Данный препарат мне показался чуть более эффективным, что неудивительно, учитывая состав – 20% (60 мг) эсцина и 24% (97 мг) флавоногликозидов – рабочих противоварикозных веществ. Но у него имеется один недостаток. О нём дальше.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Profile

galina_s
Галина С.

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com