Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Обо мне и моём журнале

Здравствуйте, меня зовут Галина.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Пола Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 7-ми лет назад и уже приобрела там более 500-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.

Collapse )

promo galina_s april 30, 23:00 20
Buy for 500 tokens
Препараты для больных аутоиммунными заболеваниями добавлены. Схема профилактики простуд взрослым и детям добавлена. Этот пост я поднимаю наверх уже несколько лет. Но не думайте, что в нём всё та же информация - он постоянно обновляется. Я нахожу какие-то новые, часто более выгодные по…

Как не заболеть простудой, гриппом даже тогда, когда чувствуете начало болезни + детям и беременным



Препараты для больных аутоиммунными заболеваниями добавлены.
Схема профилактики простуд взрослым и детям добавлена.



Этот пост я поднимаю наверх уже несколько лет. Но не думайте, что в нём всё та же информация - он постоянно обновляется. Я нахожу какие-то новые, часто более выгодные по цене препараты, либо добавляю что-то ещё для более эффективной профилактики. Добавлена схема борьбы с начинающейся простудой у детей, а также для беременных и кормящих.

На iHerb я нашла несколько абсолютно безвредных, вернее, полезных, средств для борьбы с простудными заболеваниями.

Благодаря этим средствам за период с весны 2014 г. по сегодняшний день (уже 6,5 лет) я только 2 раза болела простудой, хотя до этого стандартно 4-5 раз заболевала в течение каждого осенне-зимне-весеннего периода.

Collapse )

St. Dalfour, Вкуснейший сочный крупный чернослив без косточек



St. Dalfour, гигантский французский чернослив, без косточек, 200 г (7 унций)


Очень вкусный, мягкий и сочный крупный чернослив без косточек. Я такой вкусный до этого не встречала. Сладкий, но не переслащённый, с лёгкой кислинкой и насыщенным вкусом чернослива. Все плоды отличного качества, целые, не раздавленные, не попадается ни кислых, ни сухих, ни «резиновых», ни половинок или кусочков.

Collapse )

Nature's Bounty, Корень валерианы с травами – эффективное успокоительное и снотворное



Nature's Bounty, Корень валерианы с патентованной травяной смесью, 450 мг, 100 капсул


Все, наверное, знают о валериане и препарате «экстракт валерианы» в виде маленьких жёлтых драже. И думают – почему бы не купить их в аптеке, зачем заказывать? Но эта валериана отличается от аптечной.

Во-первых, это препарат в капсулах по 450 мг (где основная масса – корень валерианы), что гораздо больше, чем в препарате валерианы, продающемся в наших аптеках. Поэтому он более эффективен и действует гораздо быстрее, чем последний.

Collapse )

Natrol, Молекулярно очищенные Омега-3 в форме натуральных триглицеридов с лимонным маслом

На iHerb скидка 20% на рыбий жир омега-3 до 31 марта 20.00 мск.



Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток


Эти омега-3 я заказываю уже почти 3 года, а до отзыва дело дошло только сейчас. Это один из самых покупаемых мной вариантов омега-3.

На сайте нет информации о том, в какой форме они находятся, поэтому я написала напрямую производителю, чтобы узнать это. Представитель Natrol ответил, что эти омега-3 в форме триглицеридов (см. скрины письма ниже).
Collapse )

Хелатный высокоусваиваемый селен для нормализации иммунитета, ЩЖ, кожи, волос, от воспаления…



Now Foods, селен, 100 мкг, 250 таблеток


Свойства микроэлемента селена:
- является сильным антиоксидантом, борющимся со свободными радикалами, в т.ч. участвуя в работе главного антиоксиданта глутатиона в печени;
- участвует в выведении из организма тяжелых металлов и токсинов;
- от него зависит иммунитет – он повышает слабый, улучшая способность бороться с чужеродными элементами, уменьшает аутоиммунные реакции, не снижая при этом борьбу с инфекциями и т.д., помогает нормализовать иммунитет при ВИЧ;
- предотвращает развитие опухолей, в том числе злокачественных (особенно рака легких, толстой и прямой кишки, матки и простаты);
Collapse )

Karen's Naturals, Вкусные обезвоженные томаты



Karen's Naturals, Just Tomatoes, Premium, 2 унции (56 г)


Вкусные сушёные помидоры. Имеют насыщенный яркий томатный вкус и аромат – сразу понятно, что засушили качественные спелые летние грунтовые томаты, а не то, что у нас сейчас продают под видом помидоров. Прямо о лете напоминают.

Увидела отзыв 6-летней давности, где пишут, что томаты похожи на парниковые, и очень удивилась. Наверное, за это время поработали над качеством, потому что они точно не парниковые, а я бы сказала, наоборот, как дачные.

Они не совсем сухие, слегка влажные. В порошок их истолочь не получится. Мягкие, легко откусываются и жуются. Порезаны на тонкие кружочки; некоторые склеены между собой. Свежие, плохих не попадалось.

В составе – только фермерские томаты, высушенные при низкой температуре. Без ГМО, консервантов, масла и др. добавок. На получение 56 гр. сушёных томатов ушло 454 гр. свежих. На фото – почти все томаты (немного умыкнула дочь).

Collapse )

Кордицепс для иммунитета и от воспаления при аутоиммунных, а также сердца, печени, лёгких…

Скидка 10% на Paradise Herbs до 3 февраля 21.00 мск.



Paradise Herbs, CS-4 Strain, Cordyceps, 60 Vegetarian Capsules


Кордицепс – это целебный гриб, произрастающий в Тибете и Китае. В природе споры гриба попадают в тело насекомого, и гриб растёт, питаясь его тканями. Для препаратов гриб выращивают в питательных растительных средах.

Свойства кордицепса:
- является адаптагеном, повышающим сопротивляемость организма к вредным воздействиям – микроорганизмам, токсинам, стрессам, утомлению и т.п.;
- нормализует состояние иммунной системы, не подстёгивая её;
- активирует синтез главного антиоксиданта глутатиона и пероксидазы в организме, защищает клетки путем включения ферментного цикла глутатиона, особенно необходимого при аутоиммунитете (подробнее - https://drknews.com/glutathione-recycling-for-autoimmune-disease/);
- поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы,
- снижает уровень воспаления в организме при аутоиммунных заболеваниях и др. состояниях;
- улучшает функционирование лёгких, почек и печени, обладает детокс-свойствами;
- имеет противоопухолевое действие,
- способствует улучшению работы мозга и нервных клеток;
Collapse )

Корица (кассия) для снижения сахара и холестерина, тяги к сладкому, похудения и не только



Nature's Bounty, Корица, 1000 мг, 100 капсул


Несмотря на то, что название звучит как Cinnamomum burmannii, это растение относится не к корице, а к кассии. Они очень похожи по аромату и содержанию веществ. Разница в том, что корица имеет более деликатный аромат и содержит гораздо меньше кумарина, чем кассия. Кумарин может быть вреден для печени при употреблении в больших количествах, поэтому предельно допустимая доза кассии в день - 3000 мг (6 капсул). Но т.к. рекомендуемая и работающая дозировка - 1000 мг (2 капсулы), то можно по этому поводу не беспокоиться, если у вас нет проблем с печенью. Другие противопоказания ниже под спойлером. Кассию и корицу не рекомендуется пить длительно (дольше 2 - 3 мес.) в высоких дозах (1000 мг - это высокая доза).

Корица и кассия известны в качестве средств, снижающего сахар в крови, а также тягу к сладкому. Пила эту кассию курсом 1 месяц и заметила снижение уровня сахара, который у меня имеет тенденцию периодически немного повышаться, не выходя за границу нормы. Также снизилась и тяга к сладкому, я потеряла пару килограммов, но о правильном питании тоже не надо забывать. Кроме того, повысилась энергия и концентрация, отёки были реже и меньше.
Collapse )

KAL, Хорошо усваиваемый цитрат кальция, безопасный для почек



KAL, Цитрат кальция 1000, 1000 мг, 180 таблеток


Наиболее биодоступной и усваиваемой формой кальция и любого другого минерала является хелат. Но цитрат – это тоже хорошая форма кальция, при этом более бюджетная. Он усваивается немного хуже хелата, но лучше других форм. Важно, что цитрат не приводит к образованию камней в почках. Даже наоборот, он рекомендован людям с дефицитом кальция, склонным к образованию камней в почках, т.к. цитратная соль уменьшает количество оксалатов в моче. Но лучше всё-таки проконсультироваться с врачом.
Цитратная форма подходит для людей с пониженной кислотностью, т.к. в составке есть лимонная кислота. Людям с нормальной или повышенной кислотностью они тоже подходят.

Collapse )