Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Обо мне и моём журнале

Здравствуйте, меня зовут Галина.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Пола Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.

Collapse )

promo galina_s september 1, 15:17 15
Buy for 500 tokens
Перед сезоном активного солнца поднимаю пост. Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь…

CGN, Протеин без гормонов роста с ультранизким содержанием лактозы для всех



California Gold Nutrition, Концентрат молочного белка, минимальное содержание лактозы, без глютена, 16 унций (454 г)


О пользе протеина я уже писала несколько раз, поэтому скажу кратко, что протеин нужен не только спортсменам, но и всем остальным людям, в т.ч. женского пола и в т.ч. беременным и на ГВ. Потому что белка многие получают недостаточно (норма - 1,5 гр. на 1 кг массы тела; проверьте, кстати, получаете ли вы необходимое количество белка), а недостаток белка приводит к снижению иммунитета, низкому усвоению даже самых качественных витаминов и других полезных веществ (т.к. именно аминокислоты транспортируют их по всему телу), повышению вероятности появления злокачественных опухолей, снижению умственных способностей, бесплодию, нарушению менструального цикла, импотенции, дряблости кожи, выпадению волос, ломкости ногтей.

А если приём высококалорийной и не самой здоровой еды заменять протеиновым коктейлем, особенно вечером, то, кроме пользы для здоровья, это принесёт и пользу фигуре.

Поэтому я восполняю недостаток белка протеиновыми коктейлями.

Collapse )

2 пробника изолята сывороточного протеина - одного из самых выгодных на iHerb



Ваниль - ALLMAX Nutrition, Isoflex, 100%-ный сверхчистый изолят сывороточного протеина, Ваниль, 1 порция-образец, 1,06 унц. (30 г) (пробник снят с продажи, ссылка на полноразмерную версию)


Шоколад - ALLMAX Nutrition, Isoflex, 100%-ный сверхчистый изолят сывороточного протеина (фильтрация изолята сывороточного протеина с помощью заряженных ионами частиц), Шоколад , 1 порция-образец, 1,06 унц. (30 г)

Пробник шоколадного недоступен для России, ссылка  на полноразмерный продукт - ALLMAX Nutrition, Isoflex, 100%-yный сверхчистый изолят сывороточного белка (ИСБ с фильтрацией частиц заряженными ионами), шоколад, 907 г (2 фунта)



О пользе протеина я уже писала неоднократно, поэтому скажу кратко, что протеин нужен не только спортсменам, но и обычным людям, в т.ч. девушкам и женщинам. Потому что белка многие получают недостаточно (норма - 1,5 гр. на 1 кг массы тела), а белок – это хороший иммунитет, правильное усвоение витаминов и минералов, хорошо работающий мозг, борьба со злокачественными клетками, фертильность (способность к деторождению), упругое тело, здоровые суставы, молодая кожа, красивые волосы и ногти. А если приём высококалорийной и не самой здоровой еды заменять протеиновым коктейлем, особенно вечером, то, кроме пользы для здоровья, это принесёт и пользу фигуре.
Поэтому я восполняю недостаток белка протеиновыми коктейлями.

Эти пробники я заказала в качестве совместной покупки к батончикам California Gold Nutrition, чтобы получить скидку 8$ (462 р.) на последние (эта акция, кстати, действует до сих пор).

Оказалось, что они и сами по себе очень неплохие.
Это изолят протеина, который получают в процессе ионного обмена и микрофильтрации из сыворотки. Он на 90% состоит из белка - 27 г. белка из 30 г. порции, 0 г. сахара, 0 г. жиров, 120 калорий.

Collapse )


Протеин со скидкой 15% не только для спортсменов - здоровье, иммунитет, молодость и нормальный вес

У многих сейчас из-за неправильного питания, а у некоторых, наоборот, от слишком правильного вегетарианства и веганства, существует недостаток качественного белка, поэтому не только спортсменам и не только мужчинам желательно пить протеин с полным набором аминокислот. Другая причина, по которой употребляют протеин люди, не занимающиеся спортом – похудение, когда один приём пищи, желательно вечерний, заменяется белковым коктейлем, что даёт сытость и не добавляет лишних килограммов. И третья – из-за содержащихся в нём аминокислот, необходимых для построения коллагена кожи, волос, ногтей, суставов.



ALLMAX Nutrition, AllWhey Classic, 100% Whey Protein, French Vanilla, 5 lbs (2.27 kg)


Минимальная потребность в белке в сутки – не меньше 40 г. Меньшее количество белка приводит к снижению иммунитета, плохому усвоению даже самых качественных витаминов и других полезных веществ (т.к. именно аминокислоты транспортируют их по всему телу) и ухудшению вывода вредных продуктов метаболизма, повышению вероятности заболевания раком, снижению умственных способностей, бесплодию, нарушению менструального цикла, импотенции, дряблости кожи, выпадению волос, ломкости ногтей. Оптимальная доза белка в день – 1,5 гр. на 1 кг массы тела.

Существует миф, что белка не должно быть много, т.к. он вызывает рак кишечника. Рак кишечника вызывает избыток мяса, особенно жирного, при недостатке овощей и фруктов, а не белок. При недостатке белка как раз наоборот, повышается риск развития рака, т.к. в результате деления клеток формируются неполноценные дочерние клетки, в которых часто возникают патологические мутации, ведущие к перерождению их в злокачественные, но бороться с ними организм не может из-за низкого иммунитета, вызываемого, опять же, недостатком белка.
Collapse )

Экономичная упаковка гиалуроновой кислоты с хондроитином для суставов и увлажнения кожи



Doctor's Best, Best, гиалуроновая кислота, с сульфатом хондроитина, 180 капсул (ссылка с www)

Основной целью покупки было увлажнение кожи и профилактика морщин с помощью гиалуроновой кислоты , но оказалось, что это можно совместить с пользой для суставов и позвоночника. Во время употребления не болел и нормально двигался проблемный сустав, гораздо меньше стал болеть позвоночник, шея почти перестала хрустеть. Состояние кожи тоже улучшилось, она стала более увлажнённой и упругой.

Гиалуроновую кислоту хорошо принимать и зимой, когда кожа страдает от сухости, вызванной холодом и отоплением, а также перед и в период активного солнца, т.к. при чрезмерном воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей в клетках кожи происходит разрушение гиалуроновой кислоты и прекращается её выработка, приводящие к обезвоживанию и преждевременному старению.
Collapse )

Salba Chia, Семена чиа - суперфуд от индейцев майя.



Salba Smart Natural Products, Цельные семена чиа в порционных пакетиках, 14 пак. по 15 гр.

С 13 по 20 апреля 2016 г. до 10 утра по тихоокеанскому времени (20.00 по московскому) на iHerb скидка 20% на продукцию Salba Smart Natural Products.
Расскажу о семенах чиа, которые я заказывала.

Мелкие светлые серовато-бежевые семена длиной 2 мм. Вкуса особого не имеют, но жевать приятно. Через несколько секунд семена во рту покрываются желеобразной оболочкой. Я их ем просто так, но ими можно дополнять многие традиционные блюда, салаты, соусы, супы, каши, сладости.
Collapse )