Category: еда

Обо мне и моём журнале

Меня зовут Галина, мне 44 года.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Пола Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине, даже если это не первый ваш заказ!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.

Collapse )

promo galina_s september 1, 15:17 15
Buy for 500 tokens
Перед сезоном активного солнца поднимаю пост. Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь…

Небольшие подарки на Новый год и другие праздники



Поднимаю мой пост с идеями подарков на праздники.

До Нового года остался 1 месяц, и многие задумываются над вопросом - что подарить коллегам, друзьям, детишкам? На iHerb есть недорогие варианты полезных и нужных, в отличие от бесконечных сувениров, подарков.

Есть специальный раздел с идеями для подарков:



И мои идеи:
(по ссылкам товары обычно расположены по цене от меньшей к большей; картинки кликабельны и ведут на страницу с товаром, раздел на iHerb или отзыв (если фото моё)

ПРОДУКТЫ:

Чай от 2,69$, в т.ч. Рождественский чай, чай в жестяных банках  Twinnings, Harney & Sons (от 5,74$), Celestial Seasonings, а также Yogi Tea:

C-1.jpg    

Collapse )

Solaray, Босвеллия от воспаления и разрушения суставов, для снижения сахара и холестерина

Скрытая скидка 15% на аюрведические травы и продукты.



Solaray, Босвеллия, 450 мг, 60 вегетарианских капсул


Босвеллия – небольшое дерево, произрастающее в Африке и Азии. Смола босвеллии – это ладан. Главное действующее вещество ладана - босвеллиевая кислота.

Её свойства для здоровья суставов:

• оказывает противовоспалительное действие, уменьшая поражение суставных хрящей, сравнимое по силе нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС);
• замедляет разрушение хряща и активизирует восстановительные процессы;
• оказывает обезболивающее действие, уменьшает отечность суставов;
• укрепляет сосуды, улучшает микроциркуляцию крови в суставных тканях и снабжение их питательными веществами.

Кроме лечебного воздействия на суставы, боссвеллия:

Collapse )

Nature's Way, Садовые овощи в капсулах



Nature's Way, Садовые плоды, 60 вегетарианских капсул


Здесь собраны одни из самых полезных овощей в виде порошка в капсулах – для тех, кто не любит овощи и зелень, и тех, кто не любит пить зелёные смеси в виде напитков и смузи. Конечно, овощи в капсулах не заменят полноценное питание, но очень помогут поддержать организм.

В составе 12 овощей - брокколи, шпинат, морковь, свекла, горох, помидор, капуста, цветная капуста, тыква, спаржа, брюссельская капуста, огурец.

Овощи из этой смеси содержат витамины, минералы, клетчатка, антиоксиданты и другие полезные вещества, которые обладают антиканцерогенным действием, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, нормализуют уровень холестерина и сахара в крови, улучшают работу ЖКТ, повышают иммунитет, ощелачивают организм, обладают детокс-свойствами и т.д.

Collapse )

NuNaturals, Пептиды коллагена 1 и 3 типов для кожи, волос,суставов,костей; для диет кето, палео, АИП

Скрытая скидка 10% на добавки для костей и суставов.
Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY (к сожалению, не суммируется с другими скидками).




NuNaturals, Пептиды коллагена, 397 г


О пользе коллагена для упругости кожи и здоровья суставов, наверное, знают уже все. Для тех, кто не знает, скажу кратко - коллаген является ключевым структурным белком, который обеспечивает сцепление, эластичность и регенерацию всех наших соединительных тканей, включая кожу, сухожилия, связки, хрящи и кости (да-да, для костей он тоже важен - коллаген для костей – это то же, что балки для каркаса дома, именно он обеспечивает основу, на которой происходит минерализация). Кожа и суставы на 70-75% состоят из коллагена (в сухой массе). В коже больше всего коллагена 1 и 3-го типа. Хрящи и суставы в основном состоят из коллагена 2-го типа, а также 1 типа.

Collapse )

Epic Dental, Конфетки-таблетки без сахара с корицей и ксилитом для здоровья зубов – не рекомендую

Скидка 10% на товары для ухода за полостью рта.
Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY (к сожалению, не суммируется со скидками недели).




Epic Dental, Xylitol Mints, Cinnamon, Sugar-Free, 60 Pieces


Идея конфет с корицей без сахара на ксилите хорошая, но исполнение – не очень. Корицы слишком много, она настолько концентрированная, что жжёт язык и даже оставляет у меня какое-то ощущение онемения, как после лидокаина. Мяты, на мой вкус, ни в каком виде в составе нет, слово «mints» не всегда означает именно мятные конфеты.

Из плюсов:

Таблетки без сахара и искусственных ароматизаторов. В качестве подсластителя – полезный для зубов ксилит, который борется с появлением кариеса, благодаря чему подходят для употребления после еды, когда нет возможности почистить зубы, и оставляют ощущение чистоты во рту.

Состав лаконичный: ксилит, натуральные ароматизаторы, аравийская камедь, стеарат магния.

Дыхание освежают хорошо - спасибо концентрированной корице. В отличие от вкуса аромат приятный.
Как вариант - их можно добавлять в кофе, здесь корица уже будет не такой "ядовитой".

Collapse )

Zollipops, Мятные леденцы без сахара для чистки зубов и от небольшой боли в горле, со скидкой 10%

Скидка 10% на товары для ухода за полостью рта.
Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY (к сожалению, не суммируется со скидками недели).




Zollipops , Леденцы Zolli, леденцы для чистки зубов, перечная мята, более 15 леденцов Zolli, 1,6 унции


Моя дочь очень любит мятные конфеты. Раньше покупали «Rondo», «Mentos», «Halls», но их состав очень неполезный – искусственные ароматизаторы, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, красители. И сахар, конечно. Эти леденцы Zolli не содержат ничего из вышеперечисленного и, кроме того, полезны для зубов.

Создатель этих леденцов Алина Морс однажды спросила: «Почему мы не можем сделать конфету, которая будет вкусной и полезной для ваших зубов?» И сделала леденцы Zolli.

В составе только изомальтовый сироп, эритрит, ксилит, лимонная кислота, мята перечная и стевия. Без сахара, искусственных ароматизаторов и красителей, глютена, ГМО, молочных продуктов, вегетарианский, кошерно.

Изомальт, эритрит и ксилит – это безопасные подсластители, получаемые из растений. Имеют низкую калорийность и низкий гликемический индекс – 2, 0 и 7 соответственно. Разрешены при диабете. Они снижают кислотность в полости рта, подавляют активность бактерий, вызывающих кариес, других видов, а также грибков кандида.

Collapse )


Quest, Самое вкусное мягкое белковое печенье «Арахисовое масло и шоколад» без муки, глютена и сахара

Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY.



Quest Nutrition, Белковое печенье, арахисовое масло с шоколадной стружкой, 12 штук, по 2,04 унции (58 г) каждое


Люблю разные здоровые и сытные перекусы. Это печенье, даже скорее бисквит, на мой взгляд, самое вкусное из протеиновых печений Quest Nutrition. Под скидку всегда стараюсь заказать.

Печенье без муки, глютена и сахара. 16 гр. белка, 13 гр. жира, 11 гр. клетчатки на 1 печенье – самые лучшие показатели из всех его видов. В составе 21 гр. углеводов, из которых 11 гр. клетчатки и 5 гр. эритритола = 5 гр. «чистых» усваиваемых углеводов. Калорийность 220 ккал – но это не те же 220 ккал, как из обычного тортика. Ем эти печенья и довольно калорийные протеиновые батончики постоянно, заменяя как раз обычные сладости, но не набрала ни грамма.

На вкус реально как печенье из муки, но в составе только арахис, растворимое кукурузное волокно, протеин (смесь молочного и сывороточного изолятов), масла, несладкие шоколадные капли и различные добавки типа лецитина, соли, натуральных ароматизаторов и т.п. (подробно – на фото). В качестве подсластителей – эритрит и стевия – безвредные подсластители с нулевым гликемическим индексом.

Collapse )


Peanut Butter & Co., Вкусная арахисовая паста без сахара, пальмового масла и афлатоксинов



Peanut Butter & Co., Мягкое, сливочное арахисое масло по старому рецепту, 16 унц. (454 г)


Для тех, кто не знает - арахисовым маслом называют не чистое арахисовое масло, а пасту из перемолотого арахиса.
Я долго не заказывала арахисовое масло на iHerb, всегда думала, что оно невкусное. Когда-то давно попробовала арахисовое масла из супермаркета, и вот оно мне не понравилось. Но всё-таки решила заказать здесь, и не пожалела – теперь это моя постоянная покупка, заказала уже больше 10-ти банок.

В составе только арахис и чуть-чуть соли. Оказалось, что оно очень вкусное. Это очень тонко перемолотый арахис, возможно, с добавлением арахисового масла (т.к. я не знаю, насколько маслянистым получится перемолотый арахис) и небольшого количества соли. В общем, на вкус как жареный арахис) Вроде бы ничего особенного, но сразу втягиваешься. Сначала чувствуется вкус арахиса, потом появляется лёгкая естественная сладость, после – ощущение тепла, к которому примешивается горчинка арахиса и очень лёгкая солоноватость, подчёркивающая вкус.

Collapse )


Новые комбо-предложения



Новые комбо-предложения:

- Azelique, Serumdipity, Age Refining Vitamin C Facial Serum со скидкой при совместной покупке с товарами из категорий “Красота” и "Средства для душа и ухода".

- California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов, 7,26 унц. (206 г) со скидкой при совместной покупке со многими товарами из раздела "Продукты питания" и  "Спорт" (cпортивные батончики, печенье, пирожные).

- California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ, 60 капсул со скидкой при совместной покупке со многими товарами из категории «Добавки» и “Травы и гомеопатия”.

- Oslomega, Омега-3 из рыбьего жира для детей, 165 мг ЭПК, 110 мг ДГК, натуральный клубничный вкус, 60 мягких таблеток со скидкой при совместной покупке со многими товарами из раздела "Для малышей и детей постарше".

- California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif Pet, 5 миллиардов КОЕ, 60 овощных капсул со скидкой при совместной покупке со многими товарами из категории “Питомцы