?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: еда

[sticky post] Обо мне и моём журнале

Меня зовут Галина, мне 43 года.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Пола Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине, даже если это не первый ваш заказ!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.
promo galina_s september 1, 15:17 13
Buy for 500 tokens
Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь каротиноидов - первые два): - Jarrow Formulas,…
Скидка 10% на товары для ухода за полостью рта.
Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY (к сожалению, не суммируется со скидками недели).




Epic Dental, Xylitol Mints, Cinnamon, Sugar-Free, 60 Pieces


Идея конфет с корицей без сахара на ксилите хорошая, но исполнение – не очень. Корицы слишком много, она настолько концентрированная, что жжёт язык и даже оставляет у меня какое-то ощущение онемения, как после лидокаина. Мяты, на мой вкус, ни в каком виде в составе нет, слово «mints» не всегда означает именно мятные конфеты.

Из плюсов:

Таблетки без сахара и искусственных ароматизаторов. В качестве подсластителя – полезный для зубов ксилит, который борется с появлением кариеса, благодаря чему подходят для употребления после еды, когда нет возможности почистить зубы, и оставляют ощущение чистоты во рту.

Состав лаконичный: ксилит, натуральные ароматизаторы, аравийская камедь, стеарат магния.

Дыхание освежают хорошо - спасибо концентрированной корице. В отличие от вкуса аромат приятный.
Как вариант - их можно добавлять в кофе, здесь корица уже будет не такой "ядовитой".

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на товары для ухода за полостью рта.
Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY (к сожалению, не суммируется со скидками недели).




Zollipops , Леденцы Zolli, леденцы для чистки зубов, перечная мята, более 15 леденцов Zolli, 1,6 унции


Моя дочь очень любит мятные конфеты. Раньше покупали «Rondo», «Mentos», «Halls», но их состав очень неполезный – искусственные ароматизаторы, стабилизаторы, эмульгаторы, загустители, красители. И сахар, конечно. Эти леденцы Zolli не содержат ничего из вышеперечисленного и, кроме того, полезны для зубов.

Создатель этих леденцов Алина Морс однажды спросила: «Почему мы не можем сделать конфету, которая будет вкусной и полезной для ваших зубов?» И сделала леденцы Zolli.

В составе только изомальтовый сироп, эритрит, ксилит, лимонная кислота, мята перечная и стевия. Без сахара, искусственных ароматизаторов и красителей, глютена, ГМО, молочных продуктов, вегетарианский, кошерно.

Изомальт, эритрит и ксилит – это безопасные подсластители, получаемые из растений. Имеют низкую калорийность и низкий гликемический индекс – 2, 0 и 7 соответственно. Разрешены при диабете. Они снижают кислотность в полости рта, подавляют активность бактерий, вызывающих кариес, других видов, а также грибков кандида.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY.



Quest Nutrition, Белковое печенье, арахисовое масло с шоколадной стружкой, 12 штук, по 2,04 унции (58 г) каждое


Люблю разные здоровые и сытные перекусы. Это печенье, даже скорее бисквит, на мой взгляд, самое вкусное из протеиновых печений Quest Nutrition. Под скидку всегда стараюсь заказать.

Печенье без муки, глютена и сахара. 16 гр. белка, 13 гр. жира, 11 гр. клетчатки на 1 печенье – самые лучшие показатели из всех его видов. В составе 21 гр. углеводов, из которых 11 гр. клетчатки и 5 гр. эритритола = 5 гр. «чистых» усваиваемых углеводов. Калорийность 220 ккал – но это не те же 220 ккал, как из обычного тортика. Ем эти печенья и довольно калорийные протеиновые батончики постоянно, заменяя как раз обычные сладости, но не набрала ни грамма.

На вкус реально как печенье из муки, но в составе только арахис, растворимое кукурузное волокно, протеин (смесь молочного и сывороточного изолятов), масла, несладкие шоколадные капли и различные добавки типа лецитина, соли, натуральных ароматизаторов и т.п. (подробно – на фото). В качестве подсластителей – эритрит и стевия – безвредные подсластители с нулевым гликемическим индексом.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Peanut Butter & Co., Мягкое, сливочное арахисое масло по старому рецепту, 16 унц. (454 г)


Для тех, кто не знает - арахисовым маслом называют не чистое арахисовое масло, а пасту из перемолотого арахиса.
Я долго не заказывала арахисовое масло на iHerb, всегда думала, что оно невкусное. Когда-то давно попробовала арахисовое масла из супермаркета, и вот оно мне не понравилось. Но всё-таки решила заказать здесь, и не пожалела – теперь это моя постоянная покупка, заказала уже больше 10-ти банок.

В составе только арахис и чуть-чуть соли. Оказалось, что оно очень вкусное. Это очень тонко перемолотый арахис, возможно, с добавлением арахисового масла (т.к. я не знаю, насколько маслянистым получится перемолотый арахис) и небольшого количества соли. В общем, на вкус как жареный арахис) Вроде бы ничего особенного, но сразу втягиваешься. Сначала чувствуется вкус арахиса, потом появляется лёгкая естественная сладость, после – ощущение тепла, к которому примешивается горчинка арахиса и очень лёгкая солоноватость, подчёркивающая вкус.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Новые комбо-предложения:

- Azelique, Serumdipity, Age Refining Vitamin C Facial Serum со скидкой при совместной покупке с товарами из категорий “Красота” и "Средства для душа и ухода".

- California Gold Nutrition, CollagenUP, без ароматизаторов, 7,26 унц. (206 г) со скидкой при совместной покупке со многими товарами из раздела "Продукты питания" и  "Спорт" (cпортивные батончики, печенье, пирожные).

- California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 млрд КОЕ, 60 капсул со скидкой при совместной покупке со многими товарами из категории «Добавки» и “Травы и гомеопатия”.

- Oslomega, Омега-3 из рыбьего жира для детей, 165 мг ЭПК, 110 мг ДГК, натуральный клубничный вкус, 60 мягких таблеток со скидкой при совместной покупке со многими товарами из раздела "Для малышей и детей постарше".

- California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif Pet, 5 миллиардов КОЕ, 60 овощных капсул со скидкой при совместной покупке со многими товарами из категории “Питомцы





Купить можно здесь - ThinkThin, High Protein Bars, Caramel Fudge, 10 Bars, 2.1 oz (60g) Each

С возрастом снижается скорость обмена веществ, и чтобы оставаться в нормальном весе и поддерживать нормальный уровень сахара в крови, приходится ограничивать себя в сладком. Здесь на помощь мне приходят протеиновые батончики без сахара. Тем более, что часто норму протеина я не добираю, а белок важен для иммунитета, усвоения витаминов, мозга, мышц, кожи, волос и т.д.

Вкусные батончики, имеют карамельно - ореховый вкус с оттенком шоколада, в меру сладкие. Если есть просто так, могут показаться более сладкими, а вот с чаем – идеально. По консистенции похожи на гематоген, только более рыхлый. Изредка встречаются размягчённые от влаги кусочки арахиса. Батончики мягкие, легко откусываются; к зубам не липнут.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY.



Купить можно здесь - Xyloburst, Абсолютно натуральный эритритоловый низкокалорийный подсластитель, 1 фунт (454 г)


Эритрит (эритритол) - это подсластитель природного происхождения, получаемый из фруктов и растений, содержащих крахмал. Он на вкус практически как сахар, но при этом не оказывает негативного влияния на здоровье. В нем на 95% меньше калорий, чем в сахаре; его гликемический индекс равен 0 и он практически не влияет на содержание сахара в крови и уровень инсулина, а также не способствует кариесу. Эритрит на 70% такой же сладкий, как сахар.

Эритрит XyloBurst изготавливается из возобновляемых растительных компонентов, не содержит ГМО и глютена.
По ссылке эритрит в другой упаковке, мне он ни разу не приходил в такой, только в той, что на главном фото и на фото ниже.

Как вы видите по фото – эритрит это мой фаворит среди заменителей сахара. Он безвредный, в нем практически нет калорий (0,2 кал/г), ГИ 0, не вредит зубам, коже и не вызывает заболеваний, связанных с употреблением сахара – диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, воспалительные заболевания, сильное снижение иммунитета, преждевременное старение и т.д.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY до 31 августа.



Маленькая бутылочка - Bragg, Жидкие аминокислоты, натуральный заменитель соевого соуса, 180 мл

Большая бутылка - Bragg, Жидкие аминокислоты, природная альтернатива соевому соусу, 16 жидких унций (473 мл)


Меня этот соус привлёк изначально тем, что в юности я пару лет жила по принципам питания Пола Брэгга - известного американского натуропата и пропагандиста ЗОЖ.

Для меня это не столько заменитель соевого соуса, сколько заменитель соли. Вкусные солёные жидкие аминокислоты. На вкус как хороший соевый соус; мне нравится больше тех, что продают в магазинах, да и полезнее по составу. Не содержит соли; в составе только аминокислоты, полученные при ферментации сои, и вода. Без ГМО, консервантов, глютена; кошерно, веганский продукт.
Использую практически со всей пищей, не только с определёнными продуктами. С этим соусом любые блюда становятся вкуснее.

В составе - 16 аминокислот, в т.ч. незаменимые (которые не могут быть синтезированы организмом, и должны поступать извне) - валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, фенилаланин.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Скидка 10% на весь заказ в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY
и скидка 10% на смеси зелени и суперпродуктов до 21 августа.




Navitas Organics, Органические Power Snacks, какао и годжи, 227 г (8 унций)


Перекус в виде мягких кубиков размером 2-2,5 см из измельчённых фиников, какао-порошка, семян чиа, порошка ягод годжи, лукумы, маки, каму-каму, кунжута, семян подсонечника, изюма с добавлением натурального шоколадного ароматизатора. Без сахара, консервантов, усилителей вкуса и искусственных ароматизаторов, ГМО и глютена. Все составляющие органические (сертифицировано USDA и Control Union).

Во вкусе преобладают финики, какао, ягодный вкус, чиа и кунжут. Почти не сладкие. Мягкие, легко жуются, семена чиа и кунжута приятно похрустывают.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



KAL, Super Bean Relief, ванильный сон, 90 микротаблеток


Это таблетки от дискомфорта и вздутия в животе при употреблении продуктов, богатых клетчаткой – бобовых (гороха, фасоли и т.п.), овощей (особенно капусты, но не только), фруктов, каш из цельного зерна, картофеля и т.д.

У многих при употреблении таких продуктов возникают тяжесть, вздутие, бурление, повышенное газообразование, с возрастом эта проблема может усиливаться, т.к. уменьшается выработка ферментов, необходимых для расщепления клетчатки.

У меня лично ЖКТ с годами стал плохо принимать картофель, бобовые, абрикосы, ирландскую овсянку, поэтому я задумалась, а есть ли такой препарат, который может облегчить это состояние, и нашла на iHerb этот.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Скидка 15% на продукцию Zint до 17 июля.

1.jpg

Zint, Говяжий коллаген от коров на травяном откорме, гидролизованный коллаген типов I и III, 56,6 г (2 унции)


О пользе коллагена для упругости кожи и здоровья суставов, наверное, знают уже все. Для тех, кто вдруг не знает, скажу кратко - коллаген является ключевым структурным белком, который обеспечивает сцепление, эластичность и регенерацию всех наших соединительных тканей, включая кожу, сухожилия, связки, хрящи и кости (да-да, для костей он тоже важен - коллаген для костей – это то же, что балки для каркаса дома, именно он обеспечивает основу, на которой происходит минерализация). Кожа и суставы на 70-75% состоят из коллагена (в сухой массе). В коже больше всего коллагена 1 и 3-го типа. Хрящи и суставы в основном состоят из коллагена 2-го типа, а также 1 типа.

Читать и смотреть дальше...Collapse )
Скидка 15% на продукцию Made in Nature до 3 июля (20.00 мск).



Made in Nature, Органические снэки с инжиром, суперзакуски, мокка и миндаль, 108 г


Эти снэки-шарики от Made in Nature - полезная альтернатива конфетам, а также здоровый перекус.

Снэки состоят из перемолотых сухофруктов, орехов, семян, кокосового масла и стружки, приправленных «сладкими» специями. Полный состав: финики, абрикосы, паста из кешью и миндаля (кешью, миндаль, овсяная клетчатка, подсолнечное масло), кешью, вишня (вишня, концентрат яблочного сока, подсолнечное масло), миндаль, семена тыквы, инжир, семена подсолнечника, кокосовое масло, какао, кокос, корица, ваниль, молотый эспрессо, морская соль.

Все ингредиенты органические (подтверждено USDA и QAI), выращены без использования химических удобрений, пестицидов и т.п., без ГМО, без сахара, подсластителей, консервантов, ароматизаторов. Термически не обработаны.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



60 шт. - Epic Dental, 100% Xylitol Sweetened Candies, Fresh Fruit Fruities, Sugar-Free, 30 g

180 шт. - Epic Dental, Подслащенные 100%-ным ксилитом мятные таблетки со вкусом свежих фруктами, 180 шт.


Т.к. разные упаковки находятся не на 1-й странице на iHerb, как обычно, а на разных, то даю ссылку на каждую.
Скидка есть почему-то только на большую упаковку.



Вкусные и полезные освежающие фруктовые таблетки без сахара и искусственных ароматизаторов. В качестве подсластителя – полезный для зубов ксилит.

Вкус кисло-сладкий, цитрусовый, прохладный за счёт ксилита. Мяты в них нет, только фруктовый вкус. До этого заказывала такие же мятные (отзыв здесь), эти – для разнообразия, буду чередовать.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Quest Nutrition, Протеиновые батончики, со вкусом тыквенного пирога, 12 батончиков по 60 г


С возрастом снижается скорость обмена веществ, и чтобы оставаться в нормальном весе и поддерживать нормальный уровень сахара в крови, я ограничиваю себя в сахаре. И чтобы не лезть на стену от отсутствия сладкого, я ем протеиновые батончики без сахара. Тем более, что часто норму протеина я не добираю, а белок важен для иммунитета, усвоения витаминов, мозга, мышц, кожи, волос и т.д.

Это мои первые батончики Quest, и заказывала я их с опаской, особенно после негативных отзывов. Но жадность наличие скидки перевесило опасения, я и заказала коробочку. Как же я удивилась, когда их попробовала. Они вкусные! Тыквенный пирог я не пробовала, поэтому сказать, соответствуют ли они его вкусу или нет, я не могу. Тыква почти не чувствуется, больше чувствуются специи для тыквенного пирога – корица, мускатный орех, гвоздика. Но они не преобладают во вкусе, а оттеняют его. Как будто ешь просто выпечку со специями. Никакой горечи, приторности и привкуса стевии я не почувствовала. Может быть, для тех, кто никогда не ел протеиновых батончиков, эритрита и стевии, его вкус покажется необычным, но я воспринимаю их спокойно (хотя, ещё совсем недавно стевию терпеть не могла).

Читать и смотреть дальше...Collapse )



California Gold Nutrition, Еда, арахис и хлопья темного шоколада, 12 батончиков, 1,4 унц. (40 г) каждый


Очень вкусные и полезные ореховые батончики. Состоят из арахиса и миндаля, тёмного шоколада, попадаются иногда воздушные хрустящие кусочки (гороховые чипсы), изюм, финиковая паста, семена льна. В меру сладкий, вкус слегка оттенён морской солью. В составе есть подсолнечное масло, но его вкус вообще не чувствуется. Батончик хрустящий, но не жёсткий, легко откусывается и жуётся.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Mason Natural, Корица, 1000 мг, 100 капсул


Корица известна в качестве средства, снижающего сахар в крови, а также тягу к сладкому. Эту корицу я изначально заказывала для родственницы, у которой обнаружился высокий уровень сахара (глюкозы) в крови – 6,3. За 2 месяца приёма сахар снизился до 5,1. Может быть, и раньше, но измеряла она его через 2 месяца. Питание, конечно, тоже пришлось пересмотреть, но корица, я считаю, тоже своё дело сделала. Кроме того, родственница отметила снижение тяги к сладкому, а также потерю нескольких килограммов.

Я анализ на сахар сдаю ежегодно, он у меня в норме, но с тенденцией к повышению, несмотря на то, что я стараюсь вести здоровый образ жизни (ключевое слово «стараюсь»)). Я поизучала немного этот вопрос и выяснила, что после 40-ка лет поджелудочная железа уже не так хорошо работает, как раньше, а также снижается чувствительность к инсулину, и в таком возрасте нужно особенно следить за уровнем сахара и питанием. Поэтому я стала стараться больше), но в помощь тоже взяла себе эту корицу. А ещё купила глюкометр, и моя сестра тоже.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Country Farms, Super Greens, сертифицированная органическая формула из цельных продуктов, вкусный ягодный аромат, 10,6 унц. (300 г)


Весна – самое время зелёных смесей. Сейчас уже многие фрукты и овощи потеряли часть своих витаминов и антиоксидантов, да и многие из нас не употребляют рекомендованные 5 (сейчас уже врачи говорят о 9-ти) порций овощей и фруктов, поэтому зелёные смеси – отличная альтернатива.

Многие не очень любят зелёные смеси, т.к. вкус у них не всегда самый приятный. Я могу пить и самые гадкие на вкус, а моя дочь в этом смысле очень избирательна, поэтому обычно я покупаю ей зелень в капсулах. Эта смесь стала исключением – ей она понравилась, она пьёт её просто разведя с водой или ещё проще – засыпает в рот и запивает водой. Ну, а про меня и говорить нечего.

Смесь очень вкусная - ягодная, кисло-сладкая. Слегка отдаёт свёклой, но нам этот привкус не мешает. Несмотря на то, что она называется зелёной, в реальности она при смешивании с водой получается красного цвета за счёт красных ягод и свёклы. Сухой очень мелкий порошок бежево-бурого цвета. Несмотря на наличие в составе стевии, характерного привкуса и послевкусия после смеси нет (моя дочь на дух не переносит стевию, но здесь претензий нет).

В составе 50 овощей, фруктов, трав, водорослей, грибов и пробиотиков:

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на продукцию Garden of Life до 27 февраля.



Garden of Life, KIND Organics, Women's Once Daily, 60 веганских таблеток


На эти витамины скидка бывает крайне редко, даже когда объявляют скидки на мультивитамины или Garden of Life, то они часто исключаются из скидочного списка.

На iHerb большое количество мультивитаминов, в основном синтетических, есть выбор и натуральных, культивируемых на основе дрожжей. А вот такие, полученные из овощей, ягод, фруктов и трав – редкость. При перечислении списка витаминов и минералов в скобках указывается - из органической пищевой смеси.

В них только один-единственный витамин В12 (метилкобаламин) культивируют в органических средах на основе органических дрожжей Saccharomyces cerevisiae, т.к. в растениях он содержится крайне редко, а мультивитамины веганские.

Это цельнопищевые мультивитамины и мультиминералы, органические, сертифицированные USDA и QCS.

Цельнопищевые - значит, что получены не просто чистые натуральные витамины, а ещё и в окружении веществ, которые помогают их усвоению, так же, как и витамины в полноценной пище (например, как биофлавоноиды в цитрусовых и шиповнике, помогающие усвоению витамина С).

Эти мультивитамины максимально биодоступны и отлично усваиваются организмом, не имеют побочных действий синтетических витаминов и минералов. Вы получаете практически концентрированную пищу.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


                  При клике левой кнопкой мыши фото открывается в новой вкладке и увеличивается


- Shea Moisture, Детский гель для душа и шампунь с оливковым маслом и марулой, 355 мл - очень рекомендую, регулярная покупка. Это гель-шампунь для младенцев, но он был опробован на всех - младенцах, детях и взрослых, и всем очень понравился. Безвредный - почти все вещества имеют уровень опасности 1 (минимальный) из 10 по версии сайта ewg. org., и только один в самом конце - уровень 3. Мягкий, хорошо очищающий, при этом не сушащий. Хорошо промывает волосы, не спутывает их и не сушит. Имеет довольно нейтральный, приятный, лёгкий, свежий лимонно-цветочный аромат с базиликово-травяными нотками. Экономичный, хватает надолго. Содержит полезные ингредиенты - сок алоэ, масла оливы, марулы, авокадо, ши; гидролизованный шёлк, пантенол, эфирные масла в качестве ароматизаторов.Безвредный, мягкий, увлажняющий, экономичный, с приятным ароматом
Отзыв здесь.
До 21.00 мск 20 февраля со скидкой 10%.


- New Chapter, Ежедневные мультивитамины для женщин от 40 и старше , 72 таблетки - рекомендую. Органические цельнопищевые мультивитамины с ягодами, травами и антиоксидантами от известной в США марки. В составе, кроме натуральных витаминов и минералов – овощи, травы и ягоды для здоровья груди и гормональной поддержки, от стресса, для энергии, для сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, антиоксидант куркума.

Читать дальшеCollapse )




Country Farms, Super Greens, Whole Food Supplement, 60 Vegetable Capsules


Вторую зиму-весну заказываю эту добавку. Это зелёная смесь в капсулах – для тех, кто не любит овощи и зелень и тех, кто не любит пить зелёные смеси в виде напитков и смузи. Конечно, зелень в капсулах не заменит полноценное питание, но очень поможет поддержать организм.

В составе 32 вида зелени, водорослей, овощей, ягод и грибов: спирулина, лист алоэ, люцерна, трава ячменя, зелёный чай, брокколи, морковь, томат, брюссельская капуста, цветная капуста, свекла, семена сельдерея, кале, шпинат, редька, лук, лук-порей, красный перец, черника, голубика, клюква, годжи, малина, асаи, хлорелла, дульсе (красная водоросль), трава пшеницы, водоросли - комбу, нори, вакаме, куркума, гриб рейши.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Ссылка на упаковку 12 батончиков - California Gold Nutrition, Gold Bar, батончик из темного шоколада с орехами и морской солью, 12 батончиков, 1,4 унц. (40 г) каждый


Очень вкусный и полезный ореховый батончик. Состоит из арахиса и миндаля (последнего довольно приличное количество, что видно и по фото), тёмного шоколада, попадаются иногда воздушные хрустящие кусочки (я так понимаю – гороховые чипсы), изюм, семена льна. Полный состав – на фото ниже.

В меру сладкий, вкус слегка оттенён морской солью. Батончик хрустящий, но мягкий, легко откусывается и жуётся.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Заметили, что теперь почему-то орехи невозможно заказать в Россию? Не знаю, с чем это связано, но сухофрукты пока заказать можно.



St. Dalfour, Клюква премиум класса, 7 унций (200 г)

Сейчас, весной нам очень не хватает натуральных витаминов, и здесь на помощь приходят сухофрукты. Одним их таких помощников для меня стала сушёная клюква.

Замечательная канадская вяленая клюква – крупная, сочная, мягкая, не пересушенная, не рыхлая и не резиновая, легко жуётся. Очень вкусная, идеальный баланс кислого и сладкого. С минимумом сахара – слегка припудрена. Без консервантов, серы, подсолнечного масла и т.п. Упакована без применения консервантов, с помощью метода глубокого вакуума.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

69. Март 2018 с п..jpg
              При клике левой кнопкой мыши фото открывается в новой вкладке и увеличивается

- Alter Eco, Органический шоколад, темная соленая обжаренная карамель, 2,82 г (80 г) – рекомендую, повторный заказ. Очень вкусный шоколад с 70% какао, средней сладости, с хрустящими легко разгрызаемыми кусочками карамели, нежёсткими. Сначала чувствуешь вкус шоколада, а потом, когда карамель тает, добавляется необычный вкус карамели и морской соли, которые оттеняют горько-сладкий шоколад – во рту играют оттенки вкуса, задействованы все рецепторы.
Отзыв здесь – https://galina-s-iherb.livejournal.com/178044.html

- California Gold Nutrition, Протеиновые батончики, арахисовая паста и шоколадная крошка, без глютена, 12 батончиков, 2,1 унции (60 г) каждый – очень рекомендую. Вкусные и полезные батончики, в меру сладкие. По вкусу напоминают что-то среднее между конфетами-батончиками "Рот-Фронт" или начинки из конфет "Родные просторы", только более вязкими, и между вкусом ирисок, но более рыхлых. Батончики мягкие, легко откусываются; немного прилипают к зубам за счёт протеина, но за вкус, пользу и сытость я их прощаю – купила уже несколько упаковок. В каждом батончике 14 г. протеина. Без глютена, ГМО, сои, транс-жиров, холестерина, искусственных красителей и ароматизаторов. В качестве подсластителя - кокосовый сахар с гликемическим индексом 35 и стевия; менее 5 г. сахара. Содержат клетчатку, кальций, калий, натрий. Хорошо насыщают – часа на полтора точно. Отлично подходят в качестве перекуса до или после тренировки, когда не хочется (да и нежелательно) нагружаться полноценным обедом. Их удобно брать с собой на работу, в дорогу, на природу, съедать между приёмами пищи, пить с ними чай или кофе, съесть утром, когда нет времени на полноценный завтрак. Заказала уже 7 коробок, ещё 5 - в пути.
При совместной покупке с любым товаром из раздела "Спорт", даже пробником, эти батончики можно заказать всего за 11,95$ (691 р.) при полной цене 19,95$ (ок. 1140 руб.) - скидка 8$ (462 р.) или 40%.
Отзыв здесь - https://galina-s-iherb.livejournal.com/184356.html

Read more...Collapse )



California Gold Nutrition, Протеиновые батончики, арахисовая паста и шоколадная крошка, без глютена, 12 батончиков, 2,1 унции (60 г) каждый

Сейчас цена на эти батончики снижена - 13,95$ (раньше были по 19,95$).
Периодически на них бывает скидка 10%, и тогда их цена - 12,55$.

Я заказала уже 13 пачек этих батончиков.

Вкусные и полезные батончики, в меру сладкие. По вкусу напоминают что-то среднее между конфетами-батончиками "Рот-Фронт" или начинки из конфет "Родные просторы", только более вязкими, и между вкусом ирисок, но более рыхлых. Плюс добавлен вкус арахисового масла. Попадаются крупные капли тёмного шоколада. Батончики мягкие, легко откусываются; немного прилипают к зубам за счёт протеина, но за вкус, пользу и сытость я их прощаю – купила уже несколько упаковок. К тому же, если с этими батончиками пить чай, то прилипают к зубам они гораздо меньше.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



До Нового года осталось полтора месяца, и многие задумываются над вопросом - что подарить коллегам, друзьям, детишкам? На iHerb есть недорогие варианты полезных и нужных, в отличие от бесконечных сувениров, подарков.

Сейчас есть ещё время обдумать, заказать и получить вовремя подарки, т.к. ближе к Новому году количество посылок возрастёт, а количество товара на складах iHerb начнёт уменьшаться.

По ссылкам товары расположены по цене от меньшей к большей; картинки кликабельны и ведут на страницу с товаром, раздел на iHerb или отзыв (если фото моё):

ПРОДУКТЫ:

Чай от 2,69$, в т.ч. чай в жестяных банках  Twinnings, Harney & Sons (от 5,74$), Celestial Seasonings, а также Yogi Tea:



Читать и смотреть дальше...Collapse )


KAL, Фермент лактаза, 250 мг, 60 мягких капсул

Я всегда думала, что аллергия на молоко и непереносимость лактозы – это одно и то же. Оказалось, что это разные вещи. Аллергия на молоко – это именно аллергия, причём на молочный белок, с сыпью, зудом, покраснением кожи, отёками; аллергия распространяется на все виды молочных продуктов. Непереносимость лактозы (или гиполактазия) – это неспособность переваривать лактозу (молочный сахар), связанная с недостаточностью фермента лактазы, и сопровождается вздутием живота, метеоризмом, спазмами, болью в животе (они, кстати, могут быть и при аллергии на молочный белок); распространяется, в основном, на молоко; кисломолочные продукты её практически не вызывают, т.к. лактоза разрушается в процессе сквашивания. По разным данным, в России предрасположенность к гиполактазии могут иметь до 35 % жителей. Сильнее всего она распространена среди людей монголоидной расы, меньше всего у северян.
Читать и смотреть дальше...Collapse )

Экстракт зеленогубых мидий известен как эффективное средство для поддержки здоровья и подвижности суставов, кроме того, к нему добавлен имбирь, имеющий противовоспалительные свойства.



California Gold Nutrition, Новозеландский зеленогубый моллюск с имбирем, 500 мг, 240 капсул в растительной оболочке (ссылка с www)

Заказала в связи с болью в тазобедренном суставе, а также для поддержки позвоночника. Пропила месяц по 2 капсулы в день и могу судить об эффекте – боль гораздо уменьшилась, подвижность суставу вернулась. Позвоночник тоже чувствует себя гораздо лучше – не болит так сильно, как обычно, меньше хрустит, лучше изгибается.
Рекомендуется одновременный приём глюкозамина, хондроитина и омега-3, я принимаю только омега-3, т.к. проблема не очень серьёзная, но эффект всё равно заметен.

У кого серьёзные проблемы с суставами, то желательно добавить вышеперечисленное, а дневную дозировку увеличить до 3-х капсул в день. Капсулы принимать желательно после еды.

В зависимости от количества принимаемых капсул упаковки хватит на 2,5 - 8 месяцев.
Читать и смотреть дальше...Collapse )



Annie's Naturals, Органический Вустерширский соус, 6.25 жидких унций (185 мл) (ссылка с www)

Вустерширский соус (он же вустерский, он же ворчестерширский) – ферментированный кисло-сладкий соус родом из Великобритании, созданный около 200 лет назад.

В оригинальном рецепте более 20-ти ингредиентов – лук, чеснок, чёрный перец, тамаринд, анчоусы, карри, перец чили, душистый перец, сок лимона, хрен, сельдерей, имбирь, лавровый лист, мускатный орех, эстрагон, соль, сахар, чёрная патока (меласса), уксус, вода, и т.д., которые выдерживаются 3 года, прежде чем приобрести нужный вкус и аромат. Он входит в список обязательных ингредиентов салата «Цезарь», а также в состав коктейля «Кровавая Мэри».

В этой веганской упрощённой версии вустерширского соуса всего 11 ингредиентов (вода, яблочный уксус, меласса, соевый соус, сахарный тростник, тамаринд, морская соль, кукурузный крахмал, ксантановая камедь, чеснок, лук, гвоздика, перец чили), но он очень похож на оригинальный.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Profile

galina_s
Галина С.

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com