Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Обо мне и моём журнале

Здравствуйте, меня зовут Галина.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Пола Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.

Collapse )

promo galina_s september 1, 15:17 15
Buy for 500 tokens
Перед сезоном активного солнца поднимаю пост. Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь…

Made in Nature, Вкусные органические овощные снеки "Сметана и лук" без молочных продуктов

Скидка 10% на Made in Nature до 14 апреля.



Made in Nature, Органические овощные снеки, сметана и лук, 3 унции (85 г)


Люблю всякие полезные перекусы. Чаще всего перекусы бывают сладкими, а хочется частенько съесть что-то несладкое. Марка Made in Nature как раз производит такие овощные шарики.

Они не влажные и не с маслом, как шарики из сухофруктов той же марки, они сухие и без масла, но при этом нежёсткие, хрустящие и легко разгрызаются. Но при этом не рассыпаются в руках или при пересылке, держат форму.

Состав: капуста кейл (кале, кудрявая), нут, семена подсолнечника, морковь, цветная капуста, семена тыквы, миндаль, пищевые дрожжи, концентрат лимонного сока, сушёный лук, морская соль, луковый порошок, белый уксус, чесночный порошок, картофель, горчица.

Все ингредиенты органические (подтверждено USDA и QAI), выращены без использования химических удобрений, пестицидов и т.п., без ГМО, консервантов, ароматизаторов.

Collapse )

CGN, Вкусная сублимированная черника без консервантов и подсластителей

На iHerb скидка 10% на все заказы от 60$ по промокоду SPRING2020 до 1 апреля (20.00 мск).



California Gold Nutrition, Сублимированная голубика, готовые к употреблению целые сублимированные ягоды, 28 г (1 унция)


Сейчас, весной, существует дефицит ягод и содержащихся в них питательных веществ. Даже если пить мультивитамины, то организму часто не хватает дополнительных веществ из ягод - антиоксидантов и др.
Здесь на помощь придут сухие ягоды и фрукты.

С английского языка «blueberry» можно перевести и как «черника», и как «голубика» (кстати, bilberries – другое название черники - ещё может означать калину или иргу). Поэтому точно не известно, черника это или голубика, но это не так важно, т.к. свойства и полезные качества у них похожи.

В ягодах черники и голубики содержится большое количество антиоксидантов, бета-каротина, витаминов группы В, С, PP, К, минералов калия, магния, фосфора, натрия, клетчатки, органических кислот, пектина.

Collapse )

Edward & Sons, Самое выгодное вкусное сухое кокосовое молоко (сливки)

Это кокосовое молоко с 20 марта нельзя будет заказать в Россию. Пока сообщают, что временно.
UPD - Товар удалили из списка запрещённых, заказывать можно.



Edward & Sons, Сухое кокосовое молоко, 5,25 унции (150 г)


Очень вкусное и полезное сухое кокосовое молоко (или сливки). У меня организм плохо переносит обычное молоко, поэтому вместо него у меня вот такие кокосовые сливки разных производителей. Незаменимы для людей с непереносимостью лактозы и аллергией на молочное.

Имеют очень приятный кокосовый вкус и аромат. Чуть сладковатые за счёт естественно содержащегося в кокосе сахара, при этом добавленного сахара и подсластителей в них нет.

В составе только органические сухое кокосовое молоко, мальтодекстрин из тапиоки и аравийская камедь в качестве натуральных антислеживателей. Без консервантов, сахара, подсластителей, молока, сои, глютена, ароматизаторов и т.п. Кошерно. Подходят для палео – и кето-диет (но не подходят для АИП (аутоиммунного протокола).
Сухое кокосовое молоко - источник МСТ (среднецепочечных жирных кислот), помогающих улучшению обмена веществ. Из-за отсутствия в составе синтетических антислеживателей сливки могут немного комковаться, но комочки легко разбиваются ложкой.

Collapse )

Небольшие подарки на Новый год и другие праздники



Поднимаю мой пост с идеями подарков на праздники.

До Нового года остался 1 месяц, и многие задумываются над вопросом - что подарить коллегам, друзьям, детишкам? На iHerb есть недорогие варианты полезных и нужных, в отличие от бесконечных сувениров, подарков.

Есть специальный раздел с идеями для подарков:



И мои идеи:
(по ссылкам товары обычно расположены по цене от меньшей к большей; картинки кликабельны и ведут на страницу с товаром, раздел на iHerb или отзыв (если фото моё)

ПРОДУКТЫ:

Чай от 2,69$, в т.ч. Рождественский чай, чай в жестяных банках  Twinnings, Harney & Sons (от 5,74$), Celestial Seasonings, а также Yogi Tea:

C-1.jpg    

Collapse )

Полезный концентрат сока черники без сахара и консервантов для напитков, десертов, смузи и т.д.



Dynamic Health Laboratories, Pure Blueberry, 100% Juice Concentrate, Unsweetened, 16 fl oz (473 ml)


Очень вкусный концентрат с насыщенным вкусом, который сохраняется и при разведении водой.

С английского языка «blueberry» можно перевести и как «черника», и как «голубика» (кстати, bilberries – другое название черники - ещё может означать калину или иргу). Поэтому точно не известно, черника это или голубика, но это не так важно, т.к. свойства и полезные качества у них похожи.

В ягодах черники и голубики содержится большое количество антиоксидантов, бета-каротина, витаминов группы В, С, PP, К, минералов калия, магния, фосфора, натрия, клетчатки, органических кислот, пектина.

Collapse )

Bob's Red Mill, Самая мелкая кокосовая стружка для макарунов и не только

6п.jpg

Bob's Red Mill, Кокосовые хлопья для приготовления макарунов, без сахара, 340 г


Это самая мелкая стружка из тех, что мне попадались на iHerb (см. сравнительное фото).

Кокосовая стружка с замечательным ароматом и вкусом кокоса. Имеет чуть сладковатый вкус за счёт содержания в плоде кокоса натуральных сахаров, при этом в составе нет ни сахара, ни подсластителей, а также ароматизаторов, консервантов и серы.

Стружка свежая, не сухая и мягкая. Из-за того, что она очень мелкая её не нужно усиленно жевать. Из неё получаются отличные пирожные макаруны, в России больше известные как кокосанки, которые тают во рту.

Collapse )

Detour, Протеиновые батончики с карамелью и арахисом – похожи на «Сникерс» и почти без сахара

Скидка 10% по промокоду 10LOYALTY на все заказы от 60$ в iHerb.
Скидка 5% по реферальному коду KBJ369 на все заказы в iHerb.


1п.jpg

Detour, Protein Boosts Bars, Caramel Peanut, 9 Bars, 1.1 oz (30 g) Each


Белок важен для иммунитета, усвоения витаминов, работы мозга, мышц, кожи, волос и т.д., поэтому часто заказываю протеиновые батончики. С их помощью я добираю норму белка (1,5 гр. на 1 кг в день) и заодно заменяю ими конфеты, т.к. часто в них совсем не содержится сахара.

Это одни из самых удачных батончиков из тех, что я брала на iHerb - вкусные, мягкие, сладкие. Вкус протеина чувствуется слабо, не так, как это обычно бывает в таких батончиках, если не знать, что протеиновый, можно даже не догадаться. На основной протеиновой части батончика, по консистенции похожей на гематоген - тонкий слой карамели и арахиса. Сахар только в тонком шоколадном слое, основной подсластитель - стевия, но её характерного привкуса и послевкусия практически не чувствуется. Карамель слегка солоноватая – мне нравится. Я любые батончики ем, запивая чаем или кофе, а на ходу – с водой, поэтому они не кажутся мне очень сладкими.

Collapse )

Bob's Red Mill, Органический резаный цельнозерновой овёс для ирландской овсянки

Скидка 10% по промокоду 10LOYALTY на все заказы от 60$ в iHerb.
Скидка 5% по реферальному коду KBJ369 на все заказы в iHerb.




Bob's Red Mill, Резаный цельнозерновой овёс для ирландской овсянки


Не так давно писала о похожем резаном овсе от Bob's Red Mill. Отличие этого овса – то, что он органический. В остальном они практически не отличаются, поэтому отзыв будет похож.

Это цельнозерновой резаный овёс для приготовления ирландской овсянки. Этот овёс не расплющен, как «Геркулес», а порезан на 2 – 3 части, и у него сохранена часть оболочки, поэтому он имеет гораздо больше витаминов, минералов, клетчатки и других полезных веществ. Также ирландская каша обладает более насыщенным вкусом и ароматом.

Крупа чистая, мыть не обязательно; кошерно, без ГМО, органическая, сертифицирована USDA Organic и QAI. Сейчас производитель меняет упаковку – теперь она имеет многоразовую застёжку-липучку и сделана из мягкого пластика.

Ирландская овсянка (другие названия - шотландская овсянка, «pinhead oats» — овес с булавочную головку) - вкусная каша, в ней зерна держат форму, не развариваются в бесформенную массу, остаются упругими, но не жёсткими, и как бы лопаются при раскусывании.

Collapse )

Chimes, Имбирные тянучки с апельсином - лакомство, средство от боли в горле и вариант мини-подарка

Скидка 10% по промокоду 10LOYALTY на все заказы от 60$ в iHerb.



Chimes, Ginger Chews, Orange, 5 oz.


Необычные имбирные мягкие жевательные конфеты, остро-сладкие, согревающие, при этом с приятным апельсиновым вкусом – такое интересное сочетание. Сначала чувствуется натуральный апельсиновый вкус и сладость, потом вкус имбиря без жгучести и потом добавляется острота и тепло имбиря, а апельсиновый вкус уменьшается. Острота довольно выраженная, так что учтите это. Мне лично нравится такое сочетание. Но эти тянучки, конечно, на любителя – острый имбирь любят не все.

Конфеты мягкие, тянучие, немного прилипают к зубам, но если запивать чаем, эта проблема решается. Их можно не только жевать, но и рассасывать – в этом случае острота проявляется сильнее и дольше.

Эти конфеты – не только лакомство, они ещё бодрят, а также хороши при начинающейся и уже начавшейся простуде – имбирь снижает боль в горле и заложенность носа, обладает антибактериальным, противовоспалительным, согревающим, отхаркивающим действием, повышает иммунитет. Кроме того, они помогают при укачивании.

Collapse )