Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Обо мне и моём журнале

Здравствуйте, меня зовут Галина.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Пола Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.

Collapse )

promo galina_s september 1, 15:17 15
Buy for 500 tokens
Перед сезоном активного солнца поднимаю пост. Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь…

CGN, Ореховые батончики-мюсли с кофе мокко – не рекомендую

Скидка 10% на весь заказ в iHerb независимо от суммы заказа (для России),
либо скидка 10% на все заказы в iHerb стоимостью от 60$.




California Gold Nutrition, Foods, жевательные батончики-мюсли с кофе мокко и орехами, 12 батончиков весом 1,4 унции (40 г) каждый


Сейчас эти батончики можно снова купить по пробной цене за 8,40$ (вместо 14$), но их почему-то нет в списке пробных товаров. Причём, их можно купить по пробной цене, даже если вы их покупали когда-то – у меня в корзине – 8,40$, хотя я их уже заказывала. Но я их не закажу снова.

Оказалось, что батончики невкусные – солёно-сладкие, причём соли здесь добавлено не в маленьком количестве (как обычно бывает для оттенения сладкого вкуса), а столько, что её чуть ли не больше, чем сладкого. В общем, получится примерный вкус, если смешать соль и сахар 1:1 и попробовать (мы в детстве так делали – получалась гадость редкостная).
Кроме того, вкуса кофе почти не чувствуется.

Collapse )

Garden of Life, Натуральные сырые цельнопищевые мужские мультивитамины, в т.ч. для женщин

Почему мужские витамины для женщин - читайте ниже, во впечатлениях.



Garden of Life, Vitamin Code, RAW One, мультивитаминная добавка из сырых ингредиентов для мужчин (для приема 1 раз в день), 75 вегетарианских капсул


Натуральных витаминов на iHerb не так много (я уж не говорю про наши аптеки). Garden of Life – одна из немногих марок, которая выпускает натуральные, а не синтетические витамины. О вреде/бесполезности/пользе синтетических витаминов до сих пор ведутся споры, поэтому я решила пить натуральные витамины - в их пользе и безвредности я не сомневаюсь.

Эти мультивитамины - сырые, цельнопищевые, с добавлением овощей, ягод и фруктов, пробиотиков, ферментов и натуральных хелатных минералов. Они хорошо усваиваются. Это практически пища, а не совсем добавка. Как говорит производитель – их можно пить даже натощак, без еды, потому что это и есть пища.

Collapse )


MusclePharm, Combat Crunch, Очень вкусные батончики со вкусом мягкого печенья, со скидкой 29%



MusclePharm, Combat Crunch, двойная начинка с песочным тестом, 12 батончиков по 2,22 унц. (63 г)


Эти батончики до 18 сентября 20.00 мск стóят на 8 долларов меньше своей стандартной цены (скидка 24% на продукты питания (уже работает) + 5% по рефкоду).

Эти батончики входят в тройку самых вкусных для меня.

Люблю протеиновые батончики – дополнительный белок, которого нам часто не хватает, сытно, вкусно, сладко без избытка сахара (или совсем без него) и вес не страдает. Белок важен для иммунитета, усвоения витаминов, мозга, мышц, кожи, волос, ногтей и т.д.

Эти батончики очень вкусные, по вкусу и правда напоминают мягкое печенье. Вкус протеина почти не чувствуется - практически не отличаются от обычных сладких батончиков. Сам батончик имеет консистенцию нуги, откусывается хорошо, к зубам прилипает совсем немного (протеин он такой сам по себе - липковатый). Сверху батончик покрыт вкусной белой глазурью и хрустящими шариками. Никакой горечи и приторности, которые часто бывают у протеиновых батончиков, я не почувствовала. На фото можно увидеть слои, но я не почувствовала разницы в консистенции и вкусе.

Collapse )


Xlear, Натуральный ксилит - безвредный сахарозаменитель, очень похожий на сахар

0п.jpg

Xlear, XyloSweet, полностью натуральный ксилитный подсластитель, 454 г (1 фунт)


Ксилит – это безвредный заменитель сахара, который получают из растений и древесины, почти такой же сладкий, как и сахар, на вкус тоже практически такой же; оставляет во рту ощущение лёгкой прохлады. Его гликемический индекс равен 7, в то время как ГИ сахара - около 70. Калорийность - 240 ккал на 100 г., по сравнению с сахаром содержит на 40% меньше калорий (у сахара - 387 ккал). Он очень слабо влияет на содержание сахара в крови и уровень инсулина.

Ксилит не только не оказывает негативного влияния на здоровье, как сахар, но, наоборот, ослабляет рост патогенных бактерий в ротовой полости и снижает вероятность появления кариеса, т.к. не создаёт кислую среду в отличие от сахара. Кроме того, ксилит подавляет развитие кандидоза (молочницы) в ротовой полости. Он не вызывает заболеваний, связанных с употреблением сахара – диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, воспалительные заболевания, сильное снижение иммунитета, преждевременное старение и т.д.

Collapse )

Peanut Butter & Co., Вкусная хрустящая арахисовая паста без сахара, пальмового масла и афлатоксинов



Peanut Butter & Co., 100% натуральное, хрустящее арахисовое масло по старинному рецепту, 16 унц. (454 г)


Для тех, кто не знает - арахисовым маслом называют не чистое арахисовое масло, а пасту из перемолотого арахиса.
Заказала уже несколько банок этой хрустящей пасты.

Масло очень вкусное. Это очень тонко перемолотый арахис, возможно, с добавлением арахисового масла (т.к. я не знаю, насколько маслянистым получится перемолотый арахис) и небольшого количества соли. В этот вариант добавлено много небольших кусочков жареного арахиса, которые приятно похрустывают при пережёвывании. Попадаются кусочки покрупнее и изредка половинки. На вкус, в общем-то, как жареный арахис; вроде бы ничего особенного, но сразу втягиваешься. Сначала чувствуется вкус арахиса, потом появляется лёгкая естественная сладость, после – ощущение тепла, к которому примешивается горчинка арахиса и очень лёгкая солоноватость, подчёркивающая вкус.
Я чередую это хрустящее с обычным арахисовым маслом без добавок. Хочется то с кусочками арахиса, то простое.

Collapse )

Now Foods, Органическая кокосовая мука – здоровая альтернатива пшеничной муке

1п.jpg

Now Foods, Органическая кокосовая мука, 454 г (16 унц)


Кокосовая мука производится из мякоти кокоса, которую обезжиривают и перемалывают до очень мелкого состояния. Кокосовая мука – гораздо более полезный продукт, чем пшеничная мука. Она, в отличие от пшеничной, не содержит глютен (клейковину), который, как выясняется, вреден не только людям с непереносимостью глютена, аутоиммунникам и страдающими воспалительными заболеваниями ЖКТ.

Кокосовая мука содержит много белка (25%) и клетчатки (40%), а также железа. Гликемический индекс кокоса – всего 45 (у пшеничной муки – 70). Кокосовая мука сытная, но при этом не приводит к набору веса, даже наоборот, кокос употребляют для похудения. Кокосовая мука практически не вызывает аллергию, в отличие от пшеничной.

Collapse )

Quest Nutrition, Белковый батончик со вкусом кофе мокка и шоколада

Cкидка 10% на все заказы от 60$ в iHerb.



Quest Nutrition, протеиновый батончик, со вкусом мокка и шоколада, 12 батончиков, весом 60 г (2,12 унции) каждый


С возрастом снижается скорость обмена веществ, и чтобы оставаться в нормальном весе и поддерживать нормальный уровень сахара в крови, я ограничиваю себя в сахаре. И чтобы не лезть на стену от отсутствия сладкого, я ем протеиновые батончики без сахара. Тем более, что часто норму протеина я не добираю, а белок важен для иммунитета, усвоения витаминов, мозга, мышц, кожи, волос и т.д.

Это мои вторые батончики Quest, после Quest, «Тыквенный пирог». Они отличаются друг от друга. Если «Тыквенный пирог» похожи на обычные батончики типа «Марс», то эти другие – они без глазури и чуть более пластилиновые.

Collapse )

Valor, Очень вкусный тёмный шоколад с миндалем - сладкий, но без сахара



Valor, Темный шоколад с миндалем, 52% какао, без добавления сахара, 150 г (5,3 унции)


С 15 июня нельзя будет заказать шоколад на iHerb, поэтому успейте сделать это сейчас.

Сегодняшний отзыв о шоколаде без сахара.

Очень вкусный тёмный шоколад, не такой горький, как 70% этой же марки, здесь 52% какао – не слишком тёмный, не слишком молочный. В шоколаде – очень много цельного или половинок вкуснейшего миндаля, обжаренного всухую. Миндаль свежий, нежёсткий и хрустящий. Мне очень понравилось такое сочетание.

В качестве подсластителя – мальтитол и экстракт стевии.
Collapse )

Detour, Белковые шоколадные батончики с карамелью и хрустящими шариками



Detour, Simple, Батончики с Сывороточным Белком, Карамель с Шоколадной Крошкой, 9 батончиков по 1,1 унции (30 г) каждый


Белок необходим для нормального иммунитета, усвоения питательных веществ, хорошей работы мозга, мышц, кожи, волос и т.д., поэтому протеиновые батончики – одни из моих постоянных покупок. С их помощью я добираю норму белка (1,5 гр. на 1 кг в день) и заодно заменяю ими конфеты, т.к. часто в них совсем не содержится сахара или содержится его очень мало.

Это одни из самых вкусных батончиков из тех, что я брала на iHerb - вкусные, мягкие, сладкие. Вкус протеина чувствуется слабо, не так, как это обычно бывает в таких батончиках, если не знать, что протеиновый, можно даже не догадаться. Внутри основной протеиновой части батончика с шоколадным вкусом, по консистенции похожей на гематоген – хрустящие шарики из рисовой муки и протеина, поверх - тонкий слой карамели и крупные шоколадные капли. Сахар только в тонком шоколадном слое, основной подсластитель - стевия, но её характерного привкуса и послевкусия практически не чувствуется. Карамель слегка солоноватая – мне нравится. Я любые батончики ем, запивая чаем или кофе, а на ходу – с водой, поэтому они не кажутся мне очень сладкими.

Collapse )