Часто в мультивитаминах содержится не очень большое количество йода, поэтому я восполняю недостаток его лучшей, наиболее естественной и усваиваемой формой в виде прессованных бурых водорослей (келп).



Now Foods, Kelp, 150 mcg, 200 Tablets (ссылка с www)

Бурые водоросли издавна являются основой рациона жителей морских и океанских побережий, особенно в Восточной Азии, известных своим хорошим здоровьем и высокой продолжительностью жизни.

Келп относится к суперфуду (суперпище) из-за того, что имеет очень богатый состав - большое количество йода, а также кальций, калий, магний, фосфор, железо, кремний, цинк, селен, медь, марганец, бета-каротин, витамины группы В, Е, незаменимые и заменимые аминокислоты, антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку.
Минералы в составе келпа находятся в максимально биодоступной и усваиваемой форме.

Бурые водоросли обладают детоксифицирующими, антибактериальными, антиоксидантными свойствами, а также улучшают работу кишечника, предупреждают остеопороз, кариес, укрепляют волосы и ногти.

Основная цель употребления бурых водорослей – восполнение недостатка йода и профилактика связанных с ним заболеваний.
Средняя суточная потребность в йоде – 150 мкг или 0,15 мг – именно столько йода находится в одной таблетке Kelp.

Йод:
- нормализует работу щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, входит в состав их гормонов;
- необходим для нормального роста, развития детей, в т.ч. психического, и обмена веществ в организме;
- регулирует состояние и работу центральной нервной системы, улучшает память;
- участвует в формировании тканей;
- повышает иммунитет;
- улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, в т.ч. сосудов головного мозга;
- снижает уровень холестерина;
- регулирует процессы теплообмена;
- замедляет старение, увеличивает продолжительность жизни;
- необходим при радиационном заражении (является антагонистом радиоактивного йода), а также при отравлении солями тяжелых металлов и на производствах, связанных с вредными веществами;

Недостаток йода приводит к нарушениям роста и развития детей, таким заболеваниям, как диффузный токсический зоб, кретинизм, гипотиреоз.
Кроме того, при недостаточном поступлении йода у человека снижается работоспособность, появляется усталость, головные боли, раздражительность, плохое настроение, ухудшается память, увеличивается давление крови, снижается уровень гемоглобина, появляется аритмия.

У меня, судя по всему, был недостаток йода, т.к. имелись многие перечисленные абзацем выше симптомы – раздражительность, усталость, сниженное настроение, аритмия. После 2-3-х недель употребления этого препарата по 1 таблетке в день они практически прошли. То же самое могу сказать и про свою дочь, у которой имелись схожие симптомы. По результатам последнего анализа крови гемоглобин у меня 130.
Маленькие таблетки с выраженным вкусом ламинарии (морской капусты) удобно глотать, а можно и разжёвывать, если вам нравится такой вкус.

Упаковки хватает на 200 дней (почти 7 месяцев).


При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются: