California Gold Nutrition, Лютеин с зеаксантином, 20 мг, 60 растительных мягких таблеток
Дефицит лютеина приводит к уменьшению защиты и разрушительным изменениям в тканях глаза, ведущих к дегенерации сетчатки, в т.ч. возрастной, помутнению хрусталика (катаракте), ухудшению и потере зрения.
Лютеин и зеаксантин являются основным пигментом желтого пятна, расположенного в центре сетчатки глаз, а также имеются в сосудистой оболочке глаза, радужке, хрусталике и в цилиарном теле. Установлено, что лютеин и зеаксантин воздействуют на зрение намного эффективнее, чем такие каротиноиды, как витамин А, бета–каротин и ликопин.
Организм человека не может синтезировать лютеин самостоятельно, поэтому необходимо его поступление с продуктами питания и в виде добавок. Особенно важно получать его в период активного солнца, а также тем, кто проводит много времени перед экраном компьютера или смартфона, т.к. он защищает сетчатку от ультрафиолетового излучения и яркого света и обеспечивает защиту от свободных радикалов, образующихся под его воздействием.
Кроме того, лютеин и зеаксантин играют важную роль в профилактике заболеваний сердца, молочных желез, поддержке иммунной системы и снижении риска возникновения рака.
Подробнее о пользе лютеина я писала здесь - https://galina-s.livejournal.com/67303.html
МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Препарат в виде небольших (1,5 х 0,8 см) оранжевых капсул с жидким содержимым. В них содержится 20 мг лютеина и 1 мг зеаксантина из календулы. Лучше всего эти вещества усваиваются в присутствии жиров или масел. Поэтому в составе капсул имеются сафлоровое и подсолнечное масла. Если вы принимаете омега-3, то лучше принимать их и лютеин одновременно.
Есть мнение, что 20 мг лютеина, как и любые другие каротиноиды в высоких дозировках, нежелательно пить постоянно или частыми курсами даже здоровым людям, поэтому мы с дочерью пьём этот препарат 2 – 3 раза в год по 1 месяцу, особенно летом, в остальное время пьём по 10 мг, тоже с перерывами.
У моей дочери (21 год) близорукость. При приёме лютеина она отмечает небольшие улучшения, понемногу накапливающиеся – немного чётче видит предметы вдали.
У меня близорукость с подросткового возраста, накладывающаяся на возрастную дальнозоркость – сейчас я хуже вижу предметы вблизи, особенно, если надену линзы. При проведении регулярных курсов лютеина близкие предметы становятся немного чётче, не так расплываются. Глаза в линзах тоже чувствуют себя комфортнее, чем до лютеина. Также, к вечеру дня, проведённого за компьютером, у нас с дочерью намного меньше устают и краснеют глаза, чем без лютеина.
В тканях глаза лютеин начинает накапливаться через 20-30 дней после начала приёма.
На iHerb этот лютеин имеется в упаковках по 60 и 120 капсул – чем больше, тем выгоднее; а также в дозировке 10 мг.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Проконсультируйтесь с врачом по поводу приёма лютеина и другие каротиноидов, если вы беременны, кормите грудью или курите. Имеется мнение, что курящим вообще противопоказано употребление любых каротиноидов в добавках, особенно в высоких дозах.
При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:
Journal information