Галина С. (galina_s) wrote,
Галина С.
galina_s

Categories:

Now Foods, Биотин для иммунитета, кожи, волос, ногтей, нормализации сахара, от псориаза и экземы

Скидка 23% на Now Foods, KAL, NatraBio, Heritage Store, Nature's Life, Super Nutrition, Organix South, Protocol for Life Balance по промокоду 23BRANDS с 20 по 23 сентября (20.00 мск).

0.jpg

Now Foods, Биотин, 1000 мкг, 100 капсул


Прошлой зимой у меня ухудшилось состояние волос, они стали выпадать и седеть больше, чем обычно. Ногти тоже перестали радовать, поэтому решила заказать этот биотин.

Упаковка на 100 капсул по 1000 мкг биотина. Это не зашкаливающая дозировка, как в некоторых препаратах, но и не маленькая. Тех, кто считает, что и это много, хочу успокоить – биотин не откладывается в организме и его излишек легко выводится почками. Верхний допустимый уровень потребления не установлен.

Принимала по 1 капсуле в день после еды. Размер капсул 1,8 х 0,6 см.
Упаковки как раз хватило на 3-х месячный курс, по истечении которого были заметны улучшения – выпадение волос уменьшилось до естественного, появились короткие отросшие волосы, те несколько сантиметров волос, что отросли за это время, выглядят лучше, чем остальные – здоровее, плотнее, блестят; в т.ч. и по сравнению с корнями, которые были до приёма биотина. На ногти биотин тоже повлиял положительным образом – они стали крепче, реже ломаются и не слоятся.

Причиной поседения может быть недостаток не только биотина, но ещё и ПАБК и меди. Ещё желательно добавить Фо-Ти, поэтому здесь желательно пить всё это в комплексе, что я и делала, благодаря чему поседение приостановилось. Фо-Ти вообще является отличной добавкой для волос. Почему я решила, что на состояние волос подействовал в т.ч. биотин, а не Фо-Ти (вернее они оба оказали воздействие) – до этого принимала несколько раз биотин курсами, и каждый раз результаты радовали. При добавлении Фо-Ти эффект усиливается.

Хочу огорчить тех, кто надеется улучшить состояние уже отросших волос – это мёртвая ткань, никакие добавки не улучшат структуру уже выросших волос, тем более не восстановят кончики. И ещё, кстати, – если у вас выпадение и поседение волос гормональной природы или от сильного стресса, то биотин вряд ли поможет, по крайней мере, он один. У меня поседение возрастное - мне 43 года.

Иммунитет во время приёма биотина тоже не подводил, но кроме него я пила мультивитамины, дополнительно витамин Д и цинк, зелёные смеси, поэтому выделить действие именно биотина не могу.

По поводу влияния на экзему и псориаз я лично сказать тоже ничего не могу, но имеются исследования, показавшие, что биотин улучшает состояние при экземе и псориазе, правда пить его необходимо в больших дозах - 30 мг в сутки (по 10 мг 3 раза в день, в течение 3-х месяцев), что я советую делать под наблюдением врача.

Это довольно бюджетная добавка, со скидкой 23% - ещё бюджетнее.


[О БИОТИНЕ]О БИОТИНЕ

Биотин (витамин В7, витамин Н, кофермент R) – водорастворимый витамин группы В, обладает высокой активностью. Является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена, отвечающего за упругость кожи и хорошее состояние волос и ногтей.

Он участвует в обменных процессах жиров, белков и углеводов, взаимодействуя с инсулином, регулирует белковый и жировой баланс, а также в энергетическом обмене. Полезен при сахарном диабете, стабилизируя содержание сахара в крови. Он участвует в разложении жирных кислот и в сжигании жира, нормализует жирность кожи и волос.

Он требуется для роста и деления клеток, поскольку принимает участие в синтезе ДНК и РНК. Он необходим для синтеза гемоглобина. С участием биотина протекают реакции активирования и переноса углекислого газа. Помогает работе других витаминов группы В.

Физиологическая потребность в биотине для взрослых по российским нормам — 50 мкг/сутки, по нормам США – 300 мкг. Для детей (Россия) — от 10 до 50 мкг/сутки в зависимости от возраста. Верхний допустимый уровень потребления не установлен.

Причины нехватки биотина:

- генетические заболевания;
- применение антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, которые угнетают микрофлору кишечника, синтезирующую биотин;
- злоупотребление диетами;
- заболевания ЖКТ;
- регулярное употребление сахарина;
- употребление сырых яиц (в них содержится гликопротеид авидин, создающий с биотином неусваиваемое соединение);
- употребление продуктов, содержащих сернистые соединения в качестве консервантов (E221—E228) , разрушающих биотин;
- злоупотребление алкоголем (алкогольные напитки мешают нормальному усвоению биотина).


Признаки недостатка биотина:

- сухость и нездоровый оттенок кожи, её поражения;
- ухудшение состояния волос и ногтей;
- бледный гладкий язык;
- сонливость, депрессия;
- болезненность и слабость мышц;
- гипотония;
- высокий уровень холестерина и сахара в крови;
- анемия;
- потеря аппетита и тошнота;
- замедление роста детей.

Вместе с добавками полезных бактерий биотин может быть полезным при лечении себорейного дерматита у новорожденных. Его воздействие не столь эффективно против взрослого варианта этой болезни. Взрослым требуется более всеобъемлющий подход, включающий в себя все витамины В-комплекса наряду с незаменимыми жирными кислотами и такими минералами, как цинк.



При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:



   


Tags: #iherb, #айхерб, #акция, #отзыв, #скидки, now foods, для волос, иммунитет, кожа, ногти, псориаз, рекомендую
Subscribe

Posts from This Journal “для волос” Tag

promo galina_s september 1, 15:17 15
Buy for 500 tokens
Перед сезоном активного солнца поднимаю пост. Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments