?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Скидка 15% на Quest Nutrition.



Quest Nutrition, Белковое печенье, двойная шоколадная крошка, 12 штук, по 59 г каждое


Скидка на Quest Nutrition бывает редко, поэтому спешу поделиться отзывом.
Люблю разные здоровые и сытные перекусы. Несколько месяцев назад открыла для себя протеиновое печенье, даже скорее бисквиты. Сегодня будет отчет о шоколадном печенье.

Печенье без муки, глютена и сахара. 15 гр. белка, 16 гр. жира, 240 ккал, 10 гр. клетчатки на 1 печенье. На вкус реально как печенье из муки, но в составе только протеин (смесь молочного и сывороточного изолятов), масла, растворимое кукурузное волокно, какао, несладкие шоколадные капли и различные добавки типа лецитина, соли, натуральных ароматизаторов и т.п. (подробно – на фото). В качестве подсластителей – эритрит и стевия – безвредные подсластители с нулевым гликемическим индексом.

Вкусное, мягкое шоколадное печенье с большим количеством капель из несладкого шоколада. Это не сухое печенье, а мягкое и чуть влажное и легко жующееся. Боялась, что за счёт протеина будет вязнуть на зубах, но нет, ничего подобного.

Я не люблю стевию, её привкус, который остаётся после еды, и первые 2 – 3 печенья съела с отвращением; вернее, в процессе еды было вкусно, но потом оставался этот привкус стевии, и я думала, что точно не закажу больше. Однако, потом привыкла настолько, что даже после съеденного печения даже привкуса стевии не было. И теперь не только спокойно ем эти печенья, но и заказала уже не по одному разу все их разновидности, и все они мне понравились.

Печенье довольно большое - 59 гр., в диаметре - 9 - 10 см. В пачке 12 шт. в индивидуальной упаковке. Печенья не крошатся, все приходят целыми.
Хорошо насыщают – часа на полтора точно. Я ем немного, мне 1 печенье заменяет завтрак или ужин. Очень удобно, когда лень готовить. Когда не очень голодная, мне достаточно съесть только половинку, чтобы насытиться. Кроме того, их удобно брать с собой на работу, в дорогу, на природу, съедать перед и после тренировки, заменять ими сладости к чаю.
Про пользу белка и его нехватку в питании большинства писать не буду, т.к. говорила об этом неоднократно. Основная задача этих печений - восполнять недостаток белка, хотя для многих их ценность в отсутствии сахара, быстрых углеводов и замене обычных сладостей.

Я заказала все виды этого печенья, и все они вкусные, даже не могу выделить любимцев, т.к. сначала кажется, что вот оно, самое вкусное, а потом хочется какое-то другое. Опять же вкусы у всех разные - кто-то любит шоколад, кто-то арахисовое масло, кто-то овсяное печенье. Так что буду продолжать заказывать все по очереди, и, конечно, сейчас воспользуюсь скидкой.

***
Мне задали вопрос: "Худеющих??)) странное утверждение. 430 ккал на 100 грамм в данном печенье. В чокопай 440, вагон вилс 438 - они тоже для худеющих?) белка много конечно, а он нужен на дефиците ккал. Но все же..."

Мой ответ:
Калории калориям рознь. В составе этого печенья, в основном изолят протеина и кукурузная клетчатка. Калорийность изолята где-то 360 ккал, кукурузной клетчатки не знаю, но, например, яблочной - 400 ккал (и 90% углеводов), а её вообще пьют для похудения, так же, как и протеин. Думаю, у кукурузной примерно столько же. Не нужно сравнивать калории из чокопая и этого печенья или клетчатки - эти продукты усваиваются по-разному (об этом, кстати, говорит доктор медицинских наук Дж. Эндерс в своей книге "Очаровательный кишечник"). Да, здесь ещё добавлено и сливочное масло, но это печенье в любом случае полезнее и более диетическое, чем то, что многие едят на ужин.

Я в своё время похудела с 54 до 47 кг, питаясь примерно на 4000 ккал в день - овощи, фрукты (в основном, бананы для сытости), сухофрукты (финики, изюм, курага и т.п.), цельнозерновой хлеб, орехи, растительное масло - веганская диета. И ела я их беспрерывно, т.к. всё время хотелось есть. Как видите, продукты, в основном, довольно калорийные. Никого не призываю так питаться, т.к. это было неграмотно, был явный недостаток белка (эксперименты по молодости - мне тогда было 18-20 лет), но факт остаётся фактом - 7 кг ушло.

Сейчас я тоже худеющая) Но уже более грамотно. Эти печенья я ем по 1-2 шт. в день, заменяя ими обычные сладости, и за последние месяцы уже похудела на 5 кг. Вес в моём возрасте, конечно, уходит медленно, но уходит. Так что, да, они помогают похудеть.


При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:

   



Posts from This Journal by “перекусы/снэки” Tag

promo galina_s september 1, 15:17 13
Buy for 500 tokens
Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь каротиноидов - первые два): - Jarrow Formulas,…

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
liya_fa
Apr. 29th, 2019 04:37 pm (UTC)
Явно вкусное...))
galina_s
Apr. 29th, 2019 04:52 pm (UTC)
Да, вкусное) И главное - без вреда для фигуры)
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

galina_s
Галина С.

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com