September 5th, 2018

Витамин D3 для иммунитета, против онкологии, сердечно-сосудистых болезней, ожирения, выпадения волос



Healthy Origins, Витамин D3, 1000 МЕ, 360 гелевых капсул


Когда-то я думала, что витамин D нужен только некоторым детям для профилактики рахита и людям, живущим на севере.
Однако потом я узнала, что витамин D – это очень полезное вещество, необходимое во многих сферах здоровья, теперь мы с дочерью принимаем его постоянно.

Сейчас многие врачи говорят, что большинству населения, даже в южных странах, катастрофически не хватает витамина D из-за постоянного нахождения в помещениях и использования солнцезащитных фильтров. Для получения необходимой дозы витамина D нужно находится ежедневно на солнце не менее 30 минут, при этом должно облучаться почти всё тело (в купальнике), либо находиться на солнце не менее 3-х часов, если тело относительно закрыто. Много ли людей, особенно в России и подобных странах, могут делать это?
А чтобы получить хотя бы 400 МЕ витамина из пищи, нужно ежедневно съедать 150 г лососины или 900 г трески. Витамин D содержится и в других животных продуктах - сливочном масле, молочных продуктах, яйцах, икре, но там его немного, и поглощать всё это придётся в больших количествах.

Collapse )

promo galina_s april 30, 23:00 20
Buy for 500 tokens
Препараты для больных аутоиммунными заболеваниями добавлены. Схема профилактики простуд взрослым и детям добавлена. Этот пост я поднимаю наверх уже несколько лет. Но не думайте, что в нём всё та же информация - он постоянно обновляется. Я нахожу какие-то новые, часто более выгодные по…