?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Обо мне и моём журнале

Меня зовут Галина, мне 43 года.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Поля Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине, даже если это не первый ваш заказ!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.
promo galina_s april 30, 23:00 20
Buy for 500 tokens
Пост на доработке - добавлю схему профилактики простуд взрослым и детям - см. в конце поста сырой вариант. Уже имеющаяся информация актуальна. Этот пост я поднимаю наверх уже несколько лет. Но не думайте, что в нём всё та же информация - он постоянно обновляется. Я нахожу какие-то новые,…



ВСЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ АКЦИИ И СКИДКИ НА IHERB:

НОВЫМ ПОКУПАТЕЛЯМ:

• Скидка 10% на первый заказ в iHerb по реферальному коду KBJ369*. Кликните ссылку, и скидка
  появится в корзине.

  Проверяйте наличие реферального кода и скидки 10% по нему на каждом этапе оформления заказа, т.к.
  рефкод может слететь, и скидки не будет. Способы решения проблемы здесь.
  Время окончания акции неизвестно. Во избежание проблем с заказами на таможне, они должны быть более $15
  USD. Бесплатная доставка до пунктов выдачи Боксберри заказов от 60$ (вес до 5 кг).
  Важно: старайтесь не отменять свой первый заказ, т.к. потом скидки 10% на первый заказ уже не будет
  (а также скидок на пробные товары), и нужно будет писать в чат на английском языке, чтобы применили
  скидку вручную.

New customers can use code KBJ369, which gives 10% discount on your first order over 15$ USD (click the link, and code will be applied automatically). Code valid with other discounts.


ВСЕМ ПОКУПАТЕЛЯМ:

Бренды и категории недели (начинаются каждую среду в 20.00 мск и заканчиваются в следующую среду
     в 20.00 мск).
Скидки недели и промокоды теперь меняются в 20.00 мск, т.к. Калифорния перешла на летнее время.

Бонус лояльности 10% на все заказы. Время окончания акции неизвестно.
    Бонус лояльности начисляется за каждый заказ, который вы размещаете на iHerb и будет применен к
    вашему следующему заказу, как только ваш текущий заказ будет отправлен. Бонусы за несколько заказов
    суммируются. Действительны в течение 60 дней с даты вашей последней покупки.

Скидка 5% на все заказы по реферальному коду больше не действует, но вознаграждения будут начисляться,
   и я буду благодарна, если вы пройдёте по этой ссылке перед заказом.

Для Украины продолжает действовать промокод NOVAPOSHTA, дающий 5$ скидки на заказ от 40$.

Read more...Collapse )
Скидка 10% на домашние бренды iHerb по реферальному коду.
Скидка 10% на батончики California Gold Nutrition.




California Gold Nutrition, Еда, арахис и хлопья темного шоколада, 12 батончиков, 1,4 унц. (40 г) каждый


Очень вкусные и полезные ореховые батончики. Состоят из арахиса и миндаля, тёмного шоколада, попадаются иногда воздушные хрустящие кусочки (гороховые чипсы), изюм, финиковая паста, семена льна. В меру сладкий, вкус слегка оттенён морской солью. В составе есть подсолнечное масло, но его вкус вообще не чувствуется. Батончик хрустящий, но не жёсткий, легко откусывается и жуётся.

Читать и смотреть дальше...Collapse )





Скидка 10% на избранных товарах ChildLife до 31 мая (20.00 мск).

***

Бренды недели спрятаны здесь.

***

Для Украины продолжает действовать промокод NOVAPOSHTA, дающий 5$ скидки на заказ от 40$.











Скидка 20% на CGN, коктейли Zenbu до 22 мая (20.00 мск).


Скидка 20% на избранные товары MusclePharm Natural до 30 июня 2019 г. (20.00 мск).


Скидка 20% на избранных товарах FitMiss до 30 июня (20.00 мск).





Eden Foods, Органическое яблочное повидло, 17 унций (482 г)


Когда придерживаешься правильного питания, обычные сладости заменяешь протеиновыми печеньями и батончиками, шоколадом на эритрите и несладкими сухофруктами. И очень часто не хватает вкуса именно варенья или повидла. В магазинах продают варенье для диабетиков, приготовленное на фруктозе - не самом полезном подсластителе. Поэтому я искала повидло или варенье на эритрите или чём-то подобном. И нашла на iHerb такое повидло.

Этот продукт называется яблочное масло (спред); не знаю, почему его так назвали, но это именно повидло, в котором всего 2 ингредиента – яблоки и концентрированный яблочный сок. Никакого добавленного сахара, только естественные сахара в яблоках, без консервантов, усилителей вкуса и т.п. 133 ккал на 100 гр.продукта. Чуть больше фунта повидла в этой банке были произведены из 4-х фунтов яблок.

Читать и смотреть дальше...Collapse )




Скидка 10% на товары для душа и ухода по промокоду MOM19  до 13 мая (20.00 мск).
Исключения применяются. Одноразовое использование.






Azelique, Serumdipity, Антивозрастная сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой, 1 ж. унц. (30 мл) за 13,50$ вместо 20$ (со скидкой 5$ + 10% скидка на домашние бренды по рефкоду) при совместной покупке со многими товарами из раздела "Красота", "Средства для душа и ухода".


•  California Gold Nutrition, молочные ферменты, для молочных белков и лактозы, 90 вегетарианских капсул за 12$ вместо 16$ при совместной покупке с многими товарами из раздела  "Травы и гомеопатия".













Скидка 20% на спортивные товары до 30 июня (20.00 мск):

Muscletech

Six Star

Hidroxycut

MusclePharm







Скидка почти 50% на California Gold Nutrition, Органическое нерафинированное кокосовое масло, суперпродукт, холодного отжима, нерафинированное, 16 ж. унц. (473 мл).

Действует до 15 мая (20.00 мск).


****

Раздел пробных товаров расширился до 1124 товаров, на которые действует скидка 40%.
Раздел периодически возвращается к 86 товарам, пробуйте позже зайти или перезагрузить страницу.




Наконец-то, это препарат появился в наличии, поэтому спешу написать свой отзыв, т.к. количество его уже уменьшается.



Jarrow Formulas, CarotenALL, комплекс из смеси каротиноидов, 60 мягких таблеток


В составе этого препарата - набор натуральных каротиноидов из растений – альфа- и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, ликопин, астаксантин, а также гамма-токоферол.

Свойства каротиноидов:
- являются антиоксидантами, которые борются с излишком свободных радикалов, вызывающим различные заболевания (рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т.д.) и ускоряющими старение.
- каротиноиды очень важны для зрения и здоровья глаз, защищают от дегенерации сетчатки, в т.ч. возрастной, катаракты, ухудшения и потери зрения;
- защищают клетки иммунной системы и улучшают состояние иммунитета;
- особенно важны в период активного солнца, т.к. защищают сетчатку глаз от ультрафиолетового излучения и яркого света, а также защищают кожу от вредного воздействия солнца;
- борются с воспалительными процессами;
- альфа- и бета-каротин являются источником витамина А, который, в свою очередь, необходим для здоровья глаз, суставов и костей, синтеза таурина, ферментов печени, белков, половых гормонов, интерферона, иммуноглобулина A. Он также улучшает процесс обновления кожи, усиливает образование коллагена и эластина в коже, влияет на увеличение количества гиалуроновой кислоты.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Если есть проблемы со входом в аккаунт, корзину и оформлением заказов, то следуйте инструкции:

1. Очистите историю браузера и очистите Cache и Cookies;
2. Закройте все открытые окна;
3. Откройте новое окно;
4. Выйдите и войдите в аккаунт iHerb.com.

Если Вы используете мобильное приложение, вместо указанных действий, просим Вас переустановить приложение.





• Скидка 5% на все заказы по реферальному коду действует до 8 мая. С 8 мая скидки по нему не будет, но вознаграждения будут начисляться, и я буду благодарна, если вы пройдёте по ссылке выше перед заказом.

• Скидка 10% на первый заказ в iHerb по реферальному коду KBJ369 сохраняется. Кликните ссылку, и скидка
  появится в корзине.

  Проверяйте наличие реферального кода и скидки 10% по нему на каждом этапе оформления заказа, т.к.
  рефкод может слететь, и скидки не будет. Способы решения проблемы здесь.
  Время окончания акции неизвестно. Исключения применяются.
  Во избежание проблем с заказами на таможне, они должны быть более $15 USD. Бесплатная доставка до
  пунктов выдачи Боксберри заказов от 60$ (вес до 5 кг).
  Важно: старайтесь не отменять свой первый заказ, т.к. потом скидки 10% на первый заказ уже не будет
  (а также скидок на пробные товары), и нужно будет писать в чат на английском языке, чтобы применили
  скидку вручную.

New customers can use code KBJ369, which gives 10% discount on your first order over 15$ USD (click the link, and code will be applied automatically). Code valid with other discounts.

• Бонус лояльности 10% на все заказы сохраняется. Время окончания акции неизвестно.
Действителен в течение 60 дней с даты вашей последней покупки.





California Gold Nutrition, Органическая спирулина, сертифицирована Министерством сельского хозяйства США, 500 мг, 720 таблеток


Это прессованная органическая спирулина, сертифицированная USDA.
Одна из самых выгодных на iHerb, а сейчас на неё ещё и тройная скидка (совместная покупка с травами + 10% на домашние бренды + 10% на суперпродукты CGN). Упаковка 720 шт. выгоднее маленькой сейчас почти в 2,5 раза (в корзине цена 14,57$ вместо 21$).

Спирулина - это род пресноводных сине-зелёных водорослей; имеет один из самых полных наборов питательных веществ, встречающихся в природе. Она известна ещё с древних времён, употреблялась в Южной Америке и Африке. Спирулина содержит большое количество белка, содержащего все незаменимые аминокислоты. Она богата бета-каротином, В1, В2, В3, В6, В9, С, D , Е и минералами - калий, кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий и цинк. Спирулина также содержит бета-каротин, зеаксантин, хлорофилл, ксантофилл, фикоцианин и другие антиоксиданты. Кроме того, в спирулине присутствует большое количество полезных омега-кислот, как гамма-линоленовая, альфа-линоленовая, линолевая, стеаридоновая, эйкозапентаеновая (ЭПК), докозагексаеновая (ДГК) и арахидоновая.

Читать и смотреть дальше...Collapse )





           


Ожидаемые скидки новой недели (1 - 8 мая) на iHerb:

Женское здоровье

Суперпродукты от CGN


***

Скидка 50% на Azelique, Serumdipity, сыворотка со стабилизированным витамином С, 1 fl oz (30 ml) на iHerb.
   Действует до 8 мая. Одноразовое использование.

Отзыв на сыворотку здесь. Упаковка изменилась, состав не изменился вообще.

***

Mild By Nature, Сыворотка Pycnogenol, 1 унц. (28 г) за 6$ (со скидкой 4$; вместо 10$) при совместной покупке со многими товарами из раздела "Красота", "Средства для душа и ухода".

Отзыв на сыворотку здесь. Упаковка изменилась, состав не изменился вообще.




Пост на доработке - добавлю схему профилактики простуд взрослым и детям - см. в конце поста сырой вариант. Уже имеющаяся информация актуальна.

Этот пост я поднимаю наверх уже несколько лет. Но не думайте, что в нём всё та же информация - он постоянно обновляется. Я нахожу какие-то новые, часто более выгодные по цене препараты, либо добавляю что-то ещё для более эффективной профилактики. Добавлена схема борьбы с начинающейся простудой у детей, а также для беременных и кормящих.


На iHerb я нашла несколько абсолютно безвредных, вернее, полезных, средств для борьбы с простудными заболеваниями.

Благодаря этим средствам за период с весны 2014 г. по сегодняшний день (уже 4,5 года) я только 1 раз болела простудой, хотя до этого стандартно 4-5 раз заболевала в течение каждого осенне-зимне-весеннего периода.
Читать и смотреть дальшеCollapse )





Скидка 5$ на весь заказ от 40$ для Украины по промокоду NOVAPOSHTA.
   Действует до 6 мая (20.00). Одноразовое использование.


Скидка 10% на весь заказ от 100$ для некоторых мусульманских стран (ОАЭ, Турция, Тунис, Марокко, Катар
   и др.) по промокоду RAMADAN19.
   Действует до 1 мая (20.00 мск). Одноразовое использование.


КОМБО-ПРЕДЛОЖЕНИЕ




California Gold Nutrition, Superfoods, Collagen Coconut Creamer, 12 Individually Sealed, 0.85 oz (24 g) со скидкой 5$ + 2,10$ за 18,90$ (вместо 26$) при совместной покупке со многими товарами из раздела "Бакалейные товары" и "Спортивные товары".



На iHerb скидка 10% на спортивные добавки CGN и 10% на домашние бренды. Скидка становится тройной, если заказать 2 и более.



California Gold Nutrition, L-аргинин, AjiPure, 500 мг, 60 растительных капсул


L-Аргинин - это  аминокислота, стимулирующая выработку оксида азота, необходимого для здоровья.
Свойства аргинина:
- обладает антиоксидантными свойствами;
- укрепляет иммунитет, участвуя в синтезе т-лимфоцитов, уничтожающих вредные бактерии;
- регулирует тонус сосудов, нормальное кровообращение и давление крови;
- от него зависит питание всех органов и тканей;
- участвует в поддержании здорового уровня холестерина,
- для спортсменов - поддерживает набор мышечной массы и питание мышц, помогает восстановлению мышц после тренировок, увеличивает выносливость, ускоряет заживление травм, выведение из организма продукта распада отработанных белков, улучшает транспорт креатина в мышцы, способствует пампингу (увеличение объема мышц за счет усиленного кровенаполнения);
- улучшает эректильную функцию, а также способствует повышению активности спермы и увеличению содержания в ней сперматозоидов;
- а также увеличивает продукцию соматотропного гормона (который, в свою очередь, усиливает синтез белка и тормозит его распад, способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой, принимает участие в регуляции углеводного обмена).

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 15% на Quest Nutrition.



Quest Nutrition, Белковое печенье, двойная шоколадная крошка, 12 штук, по 59 г каждое


Скидка на Quest Nutrition бывает редко, поэтому спешу поделиться отзывом.
Люблю разные здоровые и сытные перекусы. Несколько месяцев назад открыла для себя протеиновое печенье, даже скорее бисквиты. Сегодня будет отчет о шоколадном печенье.

Печенье без муки, глютена и сахара. 15 гр. белка, 16 гр. жира, 240 ккал, 10 гр. клетчатки на 1 печенье. На вкус реально как печенье из муки, но в составе только протеин (смесь молочного и сывороточного изолятов), масла, растворимое кукурузное волокно, какао, несладкие шоколадные капли и различные добавки типа лецитина, соли, натуральных ароматизаторов и т.п. (подробно – на фото). В качестве подсластителей – эритрит и стевия – безвредные подсластители с нулевым гликемическим индексом.

Вкусное, мягкое шоколадное печенье с большим количеством капель из несладкого шоколада. Это не сухое печенье, а мягкое и чуть влажное и легко жующееся. Боялась, что за счёт протеина будет вязнуть на зубах, но нет, ничего подобного.

Читать и смотреть дальше...Collapse )



Aura Cacia, Pure Essential Oil, Lemon, .5 fl oz (15 ml)


Высококачественное 100 % эфирное масло лимона, без синтетики. Аромат великолепный и интенсивный – как будто только что разрезали свежий лимон; смесь ароматов кожуры и мякоти.

Масло очень жидкое, что характерно почти для всех эфирных масел. Aura Cacia является одним из крупнейших производителей натуральных масел в мире, ее продукция проходит тщательный контроль чистоты. Не тестируется на животных.
Происхождение сырья для масла – Италия. Это масло только для наружного применения.

Масло выгодное по цене, а со скидкой 25% получается вообще недорого.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Скидка 10% на продукцию Made in Nature до 24 апреля.



Made in Nature, Organic Figgy Pops, Ch-Ch-Chery Supersnacks, 4.2 oz (119 g)


Полезный и вкусный перекус без сахара. Особенно актуален весной, когда мало витаминов, и такие шарики из сухофруктов восполняют их недостаток.

Снэки состоят из перемолотых сухофруктов, орехов, семян, кокосового масла и стружки, приправленных «сладкими» специями. Полный состав: инжир, кешью, финики, грецкие орехи, вяленая вишня (вишня, подсолнечное масло), кокос, овес, кусочки какао, кленовый сироп, кокосовое масло, морская соль, корица.

Все ингредиенты органические (подтверждено USDA и QAI), выращены без использования химических удобрений, пестицидов и т.п., без ГМО, без сахара, подсластителей, консервантов, ароматизаторов. Термически не обработаны.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Profile

galina_s
Галина С.

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com