Обо мне и моём журнале

Меня зовут Галина, мне 44 года.

С подросткового возраста интересовалась здоровым образом жизни и старалась его вести. Занималась лёгкой атлетикой и шейпингом. В 18 лет прочитала книгу Пола Брэгга "Чудо голодания" и 2,5 года жила по ней - голодание, вегетарианство, веганство, натуропатия. Потом поняла, что для меня это сложно, на это часто не хватает времени, и сейчас пришла к здоровому образу жизни "без напряжения". В этом мне помогает йога и онлайн-магазин iHerb.

Я открыла для себя iHerb более 5 лет назад и уже приобрела там более 400-т наименований товаров различных категорий, подавляющее большинство которых мне очень понравилось. И поэтому решила поделиться своими впечатлениями здесь.


Кликните на картинку и скидка в корзине появится автоматически.
Благодарю за использование моего реферального кода KBJ369 в корзине, даже если это не первый ваш заказ!

Проверяйте сумму заказа на каждом этапе оформления заказа, т.к. рефкод может слететь, и скидки не будет. Другие нюансы первого заказа здесь.


Все действующие акции и скидки на iHerb здесь.

Collapse )

promo galina_s september 1, 15:17 15
Buy for 500 tokens
Перед сезоном активного солнца поднимаю пост. Подготовка к сезону активного солнца За 2 недели до отпуска начните принимать бета-каротин, витамины С, Е, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту,которые усиливают защитные функции кожи: • Бета-каротин (один на выбор; желательно смесь…

Все действующие акции и скидки на iHerb




ВСЕ ДЕЙСТВУЮЩИЕ АКЦИИ И СКИДКИ НА IHERB:

НОВЫМ ПОКУПАТЕЛЯМ:

Скидка 10% на первый заказ в iHerb по реферальному коду KBJ369*. Кликните ссылку, и скидка появится в корзине.
  Проверяйте наличие реферального кода и скидки 10% по нему на каждом этапе оформления заказа, т.к.
  рефкод может слететь, и скидки не будет. Способы решения проблемы здесь.
  Время окончания акции неизвестно. Во избежание проблем с заказами на таможне, они должны быть более $15
  USD. Бесплатная доставка до пунктов выдачи Боксберри заказов от 60$ (вес до 5 кг).

  Важно:
  1) старайтесь не отменять свой первый заказ, т.к. потом скидки 10% на первый заказ уже не будет
      (а также скидок на пробные товары), и нужно будет писать в чат, чтобы применили скидку вручную.
  2) рекомендую в первый раз заказывать на компьютере, ноутбуке, планшете или браузере телефона, чтобы
      получить скидку 10% по реферальному коду KBJ369 (и попробуйте применить ещё код 10LOYALTY - возможно,
      на первый заказ он тоже  действует), а во второй раз закажите через мобильное приложение, чтобы получить
      скидку 15% по промокоду APPRU. Иначе потом уже нельзя будет применить промокод для мобильного
      приложения.

New customers can use code KBJ369, which gives 10% discount on your first order over 15$ USD (click the link, and code will be applied automatically). Code valid with other discounts.


ВСЕМ ПОКУПАТЕЛЯМ:


Скидка 10% на вcе заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY*. Он заменил бонус лояльности, которого больше не будет.

Бесплатная доставка заказов от 20$. Время действия акции неизвестно.
Промокод 10LOYALTY на скидку 10% работает от 60$.
(Обычно действует фиксированная стоимость доставки $4 или бесплатная доставка на заказы от $40.)

Скидка 15% на первый заказ в iHerb в мобильном приложении на заказ от 60$ по промокоду APPRU*.
Действует и для тех, кто уже заказывал только на компьютере/ноутбуке или браузере телефона/планшета, но ещё ни разу не заказывал в мобильном приложении. У меня уже не действует, хотя ни разу по нему не заказывала. Попробуйте, может быть у вас сработает.

Collapse )

Как не заболеть простудой, гриппом даже тогда, когда чувствуете начало болезни + детям и беременным



Препараты для больных аутоиммунными заболеваниями добавлены.
Схема профилактики простуд взрослым и детям добавлена.



Этот пост я поднимаю наверх уже несколько лет. Но не думайте, что в нём всё та же информация - он постоянно обновляется. Я нахожу какие-то новые, часто более выгодные по цене препараты, либо добавляю что-то ещё для более эффективной профилактики. Добавлена схема борьбы с начинающейся простудой у детей, а также для беременных и кормящих.

На iHerb я нашла несколько абсолютно безвредных, вернее, полезных, средств для борьбы с простудными заболеваниями.

Благодаря этим средствам за период с весны 2014 г. по сегодняшний день (уже 5,5 лет) я только 2 раза болела простудой, хотя до этого стандартно 4-5 раз заболевала в течение каждого осенне-зимне-весеннего периода.

Collapse )

CGN, Superfoods, Порошок органической ацеролы – источник натурального витамина С, со скидкой 40%

Скидка 40% на порошок органической ацеролы до 31 января.
Скидка 10% по промокоду 10LOYALTY на все заказы от 60$ в iHerb.



California Gold Nutrition, Superfoods, порошок органической ацеролы, 8,5 унции (240 г)


Ацерола очень богата витамином С - от 1 до 3,3 гр. на 100 гр. Кроме того, она содержит большое количество антиоксидантов полифенолов, в т.ч. флавоноидов и антоцианов (которые, к тому же, помогают усвоению вит. С), витаминов группы В, особенно фолиевой кислоты, бета-каротина, витамины Е и К, макро- и микроэлементы - железо, кальций, фосфор, цинк, селен, медь, магний, калий.

Ацеролу называют также барбадосской или вест-индской вишней. Ацерола имеет плоды, похожие по виду и вкусу на вишню, но на самом деле совсем не вишня. Она относится к семейству мальпигиевых, а обычная вишня – семейству розоцветных. Произрастает в основном в Южной Америке. Плоды ацеролы имеют кислый вкус, съедобны в свежем и сушёном виде.

Collapse )

Earth Circle Organics, Органические сухие кокосовые сливки со скидкой 20%



Earth Circle Organics, Органические сухие кокосовые сливки, 1 фунт (453,5 г)


Очень вкусные и полезные сухие кокосовые сливки (или молоко). У меня организм плохо переносит обычное молоко, поэтому вместо него у меня вот такие кокосовые сливки разных производителей. Незаменимы для людей с непереносимостью лактозы и аллергией на молочное.

Имеют чудесный кокосовый вкус и аромат. Слегка сладковатые за счёт естественно содержащегося в кокосе сахара, при этом добавленного сахара и подсластителей в них нет.

В составе только органические сухое кокосовое молоко и мальтодекстрин из тапиоки. Без консервантов, сахара, подсластителей, молока, сои, глютена, ароматизаторов и т.п. Сертифицированы USDA Organic и Organic Certifiers, Inc. Кошерно. Подходят для палео – и кето-диет. Источник МСТ (среднецепочечных жирных кислот), помогающих улучшению обмена веществ. Из-за отсутствия в составе синтетических антислеживателей сливки могут немного комковаться, но комочки легко разбиваются ложкой.

Collapse )

Скидки недели, скрытые скидки, комбо-предложения и промокоды на iHerb



СКИДОЧНЫЕ КАТЕГОРИИ НЕДЕЛИ с 15 по 22 января (21.00 мск):

ОЧИСТКА И ДЕТОКС - https://www.iherb.com/c/detox-cleanse?rcode=KBJ369

Sierra Fit - https://www.iherb.com/c/sierra-fit?rcode=KBJ369


СКИДОЧНЫЕ БРЕНДЫ НЕДЕЛИ с 15 по 22 января (21.00 мск):

Скидка 15%:

Collapse )


Crown Prince Natural, Кусочки светлого тунца тонгол в родниковой воде

Скидка 10% по промокоду 10LOYALTY на все заказы от 60$ в iHerb.



Crown Prince Natural, Кусочки легкого тунца тонгол, в родниковой воде, 5 унций (142 г)


Мясо длиннохвостого тунца тонгол является ценным и диетическим продуктом за счёт высокого содержания высокоусваиваемого белка (26,5 гр. на 100 гр. рыбы) и очень низкого содержания жира (0,4 гр. на 100 гр.). В рыбе всего 106 ккал на 100 гр. Кроме того, тунец содержит омега-3, витамины D, В12, РР, селен, фосфор, хром, железо, калий.

Во многих странах тунец считается деликатесом. У него чередуется светлое и тёмное мясо. Тёмное более рыхлое, менее жирное и более водянистое, и считается хуже, чем светлое. Тунец почти не теряет полезных свойств при консервации.

Collapse )

Olbas, Леденцы от боли в горле без сахара – почти как "чёрные" Halls Extra Strong, но без вреда

Скидка 10% на все заказы в iHerb от 60$ по промокоду 10LOYALTY.



Olbas Therapeutic, Пастилки Olbas, без сахара, вкус черной смородины, 24 пастилки


Одними из самых эффективных от боли в горле для меня раньше были леденцы Halls Extra Strong в чёрной упаковке. Однако напрягало наличие в них сахара и вредных ингредиентов, поэтому стала искать им альтернативу. И нашла – леденцы Olbas Therapeutic.

Леденцы без сахара. В качестве подсластителя – изомальт – безопасное вещество с гликемическим индексом 2, который не повышает уровень глюкозы в крови и безвреден для зубов. Удобно, что леденцы можно рассасывать после чистки зубов перед сном или ночью, не боясь кариеса.

Никаких красителей, усилителей вкуса, искусственных ароматизаторов и консервантов. Полный состав: ментол, лимонная кислота, эвкалиптовое масло, изомальт, натуральный ароматизатор, витамин C. Количество витамина С не указано, поэтому я думаю, что его не очень много.

Collapse )

СКИДОЧНЫЕ БРЕНДЫ НЕДЕЛИ с 8 по 15 января (21.00 мск) на iHerb